這5種水果榨汁喝，排毒甩脂，瘦過純節食

水果真的是一種很巧妙的食物，它既能夠幫助我們填飽肚子，還能夠幫助我們減肥，在日常生活中我們注意吃這些水果，減肥速度會越來越快哦！

一、葡萄柚

葡萄柚中含有豐富的維他命c，而且葡萄柚的糖量含分比較少，所以如果你想用葡萄柚代替一頓晚餐是很不錯的選擇。熱量控制下來之後，身體自然就會瘦下來。葡萄柚的個頭是比較大的，所以要適當控制量，不要再空腹吃，如果榨成汁來喝，是非常不錯的選擇！

二、菠蘿

菠蘿中含有特殊元素能夠幫助促進蛋白質的消化，還能夠幫助清理腸胃，更能夠幫助降低你的膽固醇。菠蘿中含有大量豐富的維生素，而且菠蘿幫助減肥的秘密就在於其中的果汁，榨汁一杯，幫助你補充更多的菠蘿蛋白酶！

三、奇異果

奇異果的價格比其他的水果稍微貴一點，但是效果也是好一點，因為它不但有瘦身的效果，還有美白的效果。奇異果中熱量低、脂肪含量低，是幫助減肥的良品。如果你有條件，每天打一杯奇異果汁作為下午茶，那麼就讓你的減肥更進一步啦！

四、香蕉

香蕉富含豐富的膳食纖維，香蕉幫助排泄相信大家都已經知道，強調另一點。減肥需要有一個好的睡眠和一個好的心理，減肥中的人士往往都會有些情緒的波動，香蕉中的特殊元素會讓你的神經放鬆！、

五、橙子

橙子中富含豐富的維生素c，熱量低，喜歡吃一些甜食的女生，可以選擇吃橙子哦。甜甜的橙子，也會帶給人美好的心情。每天一杯橙汁，擁有美好的心情哦！

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