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想長壽,先清理血管!這些食物是清理血管垃圾的好幫手,別錯過

不論男女一旦過了三十歲,很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆,女人臉上的色斑和皺紋的增長,而男人出現啤酒肚,甚至有些人有脂肪肝等,體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚,卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。想長壽,先清理血管!這些食物是清理血管垃圾的好幫手,別錯過!

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為「檸檬酸倉庫『」。檸檬水防治心血管疾病,能緩解鈣離子使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬山楂茶對清理血管垃圾也有作用,山楂中有黃酮類,能夠很好的防治心腦血管疾病。因此被稱為「長壽食品」。

黑蒜中富含的大蒜素,能有效清理血管中積存的脂肪,起到降血脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥,很適合長期吃,沒有任何副作用。黑蒜還可以跟蔬菜、肉類一起炒,味道會非常鮮美營養又非常豐富哦,黑蒜也是用來治療高血蜰症的最好良藥。

羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖、等功效,三高患者可以經常飲用,這樣可以很好的幫助清除血液垃圾幫助降三高。羅布麻還能很好的幫助防止膽固醇在血液中的沉澱,清除血液里的垃圾,從而更好的起到降三高作用,常喝一定沒錯哦。


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