胃痛怎麼快速緩解？中醫教你怎麼做
很多人都會碰到胃痛的情況，胃痛起來有輕有重。輕的時候通常緩一緩，也就過去了，大家也不放在心上；重的時候卻疼起來讓人無法忍受，甚至影響工作和生活。事實上，胃痛不是小毛病，一旦出現了胃痛的癥狀，我們要提高警惕注意胃部的疾病。那胃疼要怎麼辦呢？胃疼緩解的方法都有哪些呢？一起來看看吧。
胃疼的危害有哪些？
引起嘔吐，反酸難受。一般常見的胃痛也會導致人們有嘔吐的慾望，這是因為食物停留在胃部，刺激胃粘膜，導致反胃反酸，人體不適有想要嘔吐的感覺。
引起失眠及精神不振。很多人應該都有過因為胃痛無法入眠或者睡著了被疼醒的感覺，因為腹內的飽脹難受導致無法安眠，以致白天精神萎靡，無法集中精神，影響工作生活。
引起其它胃部疾病。胃病長期不重視，容易小病拖成大病。長期胃痛有可能是淺表性胃炎、胃潰瘍、慢性胃炎等病症的表現，甚至胃癌的早期癥狀也會表現為胃痛。
引起腎臟或者泌尿系統疾病。胃痛還會影響泌尿系統少尿和無尿或尿頻、尿急、血尿膿尿等泌尿系炎症，甚至得腎輸尿管膀胱結石。
胃痛還會導致人們會出現食欲不振、消化不良、飽腹脹氣等癥狀，讓患者從食物里獲取能量的能力減弱，從而導致抵抗力下降，神色不佳以致各種其他疾病，拖久了更容易造成嚴重影響。
日常生活中可以緩解胃疼的方法有哪些？
喝溫水以及給胃部保暖。如果是因為吃了較冷的食物或者是胃部著涼引起的胃痛，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫緩解胃部疼痛。
選擇鬆軟的食物進食。如果因為飢餓引起的胃疼，可以選擇適當地吃一些鬆軟食物進行緩解，不可猛地突然進食刺激性食物。
放鬆精神，保持愉悅的心情。如果是因為突發性緊張情緒以及壓力過大引起胃部疼痛，可以選擇到一些可以讓自己安穩的環境進行放鬆，也可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
及時就醫。如果是一些疾病引起的胃痛，一定要及時到醫院看診就醫，這是根治胃疼的關鍵。謹遵醫囑，選擇一些可以緩解胃部疼痛的藥物。
常見的胃痛的按摩推拿手法。
如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩，以下是幾個較為常見的可以緩解胃部疼痛的按摩方式：
1）中脘穴——胸骨下端與肚臍連線中央，臍上4寸處。慢性胃炎的患者這樣按壓能讓胃部立馬感到舒適，尤其可以在胃痛難忍時進行按摩。按摩時，身體仰卧，放鬆肌肉，緩緩吐氣，吐氣的同時用大拇指使勁按壓穴位，每六秒鐘鬆開一次，如此反覆進行10次。
2）陽陵泉——膝蓋呈直角時外側腓骨小頭下方。過酸性慢性胃炎可以使用此方法，會使制酸作用變活潑，不會打酸嗝。用指壓法按摩刺激穴位，按壓時一邊吐氣，按壓六秒鐘即可鬆開一下，如此反覆按壓10次。
3）足三里——病骨的下緣，照韌帶外側凹陷下3寸，腔骨前晤外一模指處。過鹼性的慢性胃炎患者用這種方法可以促進胃酸的分泌，另胃更舒服。首先將腿部肌肉放鬆，指壓法按壓穴位，邊吐氣邊按摩，每六秒鬆開一次，如此反覆按壓10次。
4）章門穴——位於身體的第十一根肋骨的端處，是人體八大會穴之一。按摩這個穴位可以調理中氣、舒暢氣血。用指端或指腹輕輕揉壓穴位，持續一分鐘，感到此穴位有微微酸脹感最佳。
5）天樞穴——位於肚臍左右兩拇指寬處。按摩這個穴位可以改善臟腑氣機，治療消化不良。平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。
6）下脘穴——位於胃下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處。每天刺激按揉下脘穴，可以讓食物徹底消化，塑造迷人身材，特別對於冬季防治胃部疾病有良好效果。按摩時將食指和中指併攏，按照順時針的方向按揉下脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。
日常生活中養胃的方法有哪些？
改善生活習慣。多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。有吸煙喝酒習慣的朋友最好戒煙戒酒，養胃護胃。
飲食定時定量。長期胃疼的人，一日三餐更要規律化，間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時注意忌口，減少零食。
注意飲食均衡。不吃早餐是最傷胃的。平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促使局部病變的修復。
注意鍛煉。飯後因為運化能力較弱，可以選擇適當的運動幫助消化胃裡的食物。不氪選擇過於激烈的運動。
中醫師如何建議護胃？
黃明貴教授建議有胃病的人可以多喝小米粥，這對調理身體調理腸胃有幫助。黃明貴教授在治療胃病的時候更多的會去關注病人的綜合身體狀況，從病人的身體素質來辯證治療病人的胃病情況。有些時候胃痛也只是一種癥狀表象，根源在於身體其他疾病。也有的時候癥狀在於其他地方，但實際確實胃部出現問題導致。
黃明貴教授從事中醫疑難雜症治療多年積累了豐富經驗。曾經有半夏瀉心湯治不寐案例，緩解患者胃部不適的癥狀。趙某，女，27歲，患失眠證，屢用養心安神、交通心腎之品，但日漸加重，至一年後竟煩躁不思飲食，晝夜輾轉。初時服用安眠鎮靜之西藥還可勉強入睡，久之百葯無效。
最終找到黃教授，口述癥狀，心煩口乾苦，胃脘痞悶。把脈看診後記錄下該患者，食則易吐，大便乾結常幾日不行，舌紅苔黃，脈弦。此癥狀正合《內經》里「胃不和則卧不安」之經旨。然後黃教授開方給病人回去，三日後複診時說：服上方2劑後，痞滿煩躁大減，覺通體舒泰而安卧。效不更方，再擬上方5劑，葯盡證除，不寐告愈。隨訪至今未發。
黃教授認為，此患者主訴雖為失眠，但其胃脘之痞，亦不可小視之。下經曰：『胃不和則卧不安』此之謂也」。其方用半夏瀉心湯者，取其辛開苦降，蠲痰消痞之效，再微加通腑泄濁之品，更能順承胃氣下行，以奏和胃降逆，開結除痞之功。此痞得化，胃得和，痰熱無生化之源，豈能上擾清竅，不寐亦自愈也。
九州上醫中醫館溫馨提醒：九州上醫館中醫專家黃明貴教授告訴我們如果長時間喝酒、吸煙，會給胃部血管帶來不可逆轉的傷害。平時生活中遇到的很多病患都是因為無所忌口的吃生冷的食物以及其他的不良生活習慣導致胃部的小毛病變得越來越嚴重。九州上醫中醫館專業的中醫專家為您的健康保駕護航！
TAG:胃痛 |