三鮮燉牛腩!居家美食暖胃更暖心,飯都多吃幾碗
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03-10
今天給大家帶來的三鮮燉牛腩。
咖喱裹著濃濃的肉香,加上各式蔬菜,天冷的時候煮上一鍋,暖胃更暖心,飯都多吃幾碗。Tips: 蔬菜焯水的時候,加入鹽和油可以使蔬菜顏值更高哦~
食材:牛腩、西紅柿、西藍花、秋葵、土豆、彩椒、咖喱塊
調料:生抽、湯、蔥姜蒜、洋蔥、料酒、冰糖、鹽
1. 冷鍋裝水,下牛腩焯水,放入薑片料酒,水開後撈出牛腩備用。 熱鍋倒油,加入蔥姜蒜、洋蔥、西紅柿丁炒香,倒入牛腩,加水小火燉30分鐘。
2. 鍋中重新加入清水,蔬菜焯水,加入鹽和油可以使蔬菜更鮮艷哦~
3. 過好水的蔬菜倒入牛腩湯中,加入咖喱塊、少許鹽、生抽和糖,再煮10分鐘,完成!
4.盛盤出鍋啦!
趕快學起來吧,就可以在朋友面前秀一波操作了!


※冬天手腳冰涼易腹痛多吃它,補血養顏,驅寒暖胃效果好
※寒冬喝湯最滋養!一碗暖胃又暖心!
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