想要孩子聰明又健康？一定要杜絕孩子這兩個習慣！

很多媽媽都說生孩子容易養孩子難，在肚子里的時候覺著已經很能折騰，不料生出來後更是操不完的心啊。在孩子小的時候擔心營養跟不上，大點的時候又擔心學習成績不好，其實在孩子小的時候杜絕這幾點會讓家長省很多心。

睡眠紊亂，最怕孩子不分白天晝夜的睡覺，從小一定要養成孩子的生物鐘，規定孩子是十點就要睡覺，夜間十點至凌晨兩點，是孩子最佳睡眠期。在這個時間段會大量分泌生長激素，孩子才會長高，睡眠時間不規律也會影響孩子抵抗力。

環境太吵很容易影響孩子睡覺，夜間要給孩子保持一個安靜的氛圍，晚上不宜讓孩子過於興奮，會刺激孩子的大腦毫無睡意。這時就需要媽媽在睡前一小時讓孩子安靜下來，這樣更有助於睡眠。

生活中有很多小事都可以很好的鍛煉和教育孩子，就需要爸爸媽媽多細心點，才能更好的培養孩子

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！