作為一個腦力勞動者，我真的被頭暈折磨夠了

最新 03-10

本期話題：長期用腦進行採訪和寫稿，容易引起腦的血液和氧氣供應不足，常感到頭昏腦漲、食欲不振、記憶力下降、注意力不能集中、大腦出現疲勞感。家住杭州的方小姐是一名雜誌社的編輯，因為行業的需求而經常需要外出採訪，而頻繁的腦力工作令她時常感到頭暈，明明前一秒還很精神的她，忽然也會感覺到頭暈心慌而冷汗直冒。為了身體的健康著想，方小姐需要到醫院接受檢查。

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為什麼做文案書寫工作會突然出現頭暈和心慌？這個和從事的職業有沒有關係？

長期的伏案工作，精神壓力大，長期處於緊張狀態。且坐得久了，頸部姿勢不正確，會導致供血不足而感到頭暈腦脹，進而引起頸椎病。有的甚至會造成記憶力下降，注意力不能集中，大腦出現疲勞感。長期的精神壓力緊張，容易引起腦的血液、氧氣供應不足，食欲不振等等癥狀。

圖片來源：視覺中國

基本上在辦公室工作的白領都會有這個問題，所以一般會建議坐久了之後起來運動一下，伸伸懶腰什麼的。尤其是冬天的時候更要注意，因為陽氣不足，沒有辦法供應腦部正常運轉。

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我們常常在興奮或者體力勞動之後會出現頭暈的癥狀，這是為什麼呢？

中醫的觀點就是氣虛，氣不足，不能推動精、氣、神去補充你的腦部。隨著年齡的漸長，人的陽氣會沒以前那麼足。像小朋友就是陽氣很充足，出去玩一天下來都不會累。

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「頭暈」是很多都市人會經常出現的感覺，導致頭暈的原因有多少？一般常見的是什麼？

很多問題都會導致頭暈。頭暈一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。可分為兩類：一為旋轉性頭暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。