吃辣對身體有傷害嗎？

很多人喜歡吃辣，生活中更是吃辣上癮，怎麼正確看待吃辣的習慣呢？

先來看看好處。最大的好處是開胃，增強人的食慾，能下飯，許多人都有體會，菜中帶辣，不知不覺就多吃，吃不下東西時來點辣的，能保證攝入量。再一個有驅寒效果，辣椒能促進血液循環，吃辣椒能吃得滿頭大汗，怕冷的人士多吃能改善癥狀。還有能補充維生素C，辣椒維生素C含量豐富，缺乏維生素C的同學可多吃辣椒。

過量食用辣椒，對身體的危害是很大的。過量食用辣椒會出現皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。如果長期大量食用辣椒，則會引起中毒，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、關暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。更嚴重的，可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等。因此，吃辣椒適量益處多，過量傷害身體！

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