張藝興給練習生上心理輔導課，自曝練習生時期經常在走廊練習跳舞

娛樂 03-10

張藝興的公開課終於正式公開了！是真的認真分享經驗，傾囊相授絕不藏私的大前輩沒有錯了！

張PD：又看到我了你們好今天給大家上一堂心理輔導課哈哈哈哈知道大家非常辛苦跟你們在一起很開心感覺我又年輕了幾歲哎~ 開玩笑其實主要是分享一些經歷我大概是12年正式出道是2012年跟組合一起出道出道以後呢就是各種表演啊然後巡迴演唱會啊表演了很多我有時候也會跟成員就是在專業問題上較勁我喜歡去比最好的唱歌喜歡比最好的跳舞也喜歡比最好的老給自己定一些就是特別奇怪的高要求這樣的要求伴隨著就是高壓力但是在這個高壓的過程中呢你就發現你在迅速的成長

我跟你們說一下我練習生的一些時期的事情吧就是我們那個時候的不像你們現在的教室是可以大家一直在用我們那時候是用不了的就是你只能最多用一個教室只能三個小時你要簽字的就是我要用這個教室我只能用三個小時我如果不去繼續再簽字去用那個教室那個教室可能就被別人佔了那有時候別的教室都在上課的時候我會在哪兒練習呢我會在走廊練包括那個時候在練唱跳因為總覺得唱歌的時候喘不氣來我說那能不能有一種方法方式讓人一邊唱歌也一邊能喘得過氣來呢就到天台一邊跑一邊唱一邊跑一邊唱只要你們想練想動想學習它總有辦法能夠學到我大概一天的練習時間大概是在早飯五分鐘中飯五分鐘晚飯五分鐘以外其餘的時間基本都在練習就沒傍過對就是你把飯首先點好他們是一個點菜的模式首先把菜點好在食堂放著因為太燙你五分鐘吃不完太冷也不好就是控制好時間然後過去食堂吃完飯回去練這樣的時間持續了有一年半我覺得是我的極限了就是整個就是一天除了吃飯的五分鐘然後睡覺的那三四個小時以外我全部都在練習所以說其實我要跟大家說這個故事更多的就是告訴大家既然我可以你們同樣也可以所以這其實也是越努力越幸運了

張藝興:你們有什麼問題想問我嗎

練習生：就上台了以後可能我們只能綵排兩三遍就是找不到鏡頭有什麼技巧嗎？

張PD：所有綵排的位置應該都會貼有各種各樣的標識吧要記得那個標識如果沒有標識記得看音響那這個音響如果沒有音響記得看參照物比方說這裡的這杯拼搏的維他命水哎一定是就是不動的一個參照物這樣的話會對於你記錄位置是比較有幫助的所以你需要做的就是看你的前方

練習生:PD就是想問您，怎麼應付在高壓強度下出現的心理問題，就比如說

張藝興:練習生：想問您就是怎麼應付在高壓就是高壓強度訓練的時候出現的心理問題呢？

張藝興：哦對我這就是在想這個因為這是心理輔導課嘛我在想你們有沒有什麼就是真的就是心理什麼問題啊你們說一下

練習生：就比如說就是努力刻苦了也沒有出現很好的結果或者是就是不知道找不到方向了突然

張藝興：迷茫是吧？

練習生：對

張藝興：哎這個我可以告訴你首先第一個你得問自己你這個努力刻苦你從什麼時候開始的你如果是從這個節目開始那當~然啦別人都是幾年幾年的練真的台上一分鐘台下十年功這一點首先你要自己跟自己說就是比方說哎我練了我怎麼還沒有效果你練了多久就是真的努力它不說謊的

我以前嘖我其實有一些以前的視頻哇那真不是人看的你知道嗎那真不是人跳的那真是慘不忍睹真的慘不忍睹我真的比你們跳得差我那個時候我第一次到那裡去上課的時候我上的第一堂課我滿懷激情的站在跳舞老師旁邊哇我想今天又會給我一個什麼樣的舞蹈哇我好高興我覺得自己還稍微能夠跳一下站在那裡哇看著那裡老師準備321走deledeledeletongtongtuang(模擬音效) 一節課我非常迷茫我那個時候就是跟你一樣的我說哎不是說這個環節不是很厲害的嗎一個點頭為什麼要點一個小時呢好點完一個小時中間有一點點休息時間休息完了我想應該到第二個動作了吧果然來了第二個動作 deledeledeletongtongtuang~~ 第二個動作好我非常滿足了我說好有兩個動作來到了第二堂課我很期待第三個動作是什麼但是老師並沒有帶來第三個動作繼續deledeledeletongtongtuang~~果然還是那個這個課我一共上了四次講道理就是你連一個點頭都點不好你跳什麼舞啊這是最基本的律動所以你說哎我努力了好像還感覺自己不行的話就是還不夠當你練的時間越長你越去尋找去挖掘說哎我怎麼能夠把這個舞跳好的時候你就會發現誒我一點點在慢慢的不斷的成長這個跟你自己的心是成正比的我說了我看了我以前的跳舞的視頻真的不如你們跳的好而且自己還各種范兒你知道嗎一直pata~ 那個嘴巴一直在那個哇受不了真的受不了如果現在我看見當時的我真的 pa~

練習生：我覺得我特別好奇想問PD在當練習生的時候跟已經出道的心情有怎樣的轉變？

張藝興：其實更多的是恐懼出道對於每個人來說是未知的那你不知道出來以後有沒有人會接受你喜歡你因為這些恐懼有的人會迷失方向甚至放棄那我呢就是去盡量的填充自己的生活以至於說現在不學東西我就慌