重症肌無力病癒防復

病癒防復，顧名思義就是疾病已經治癒，就要採取一定的措施防止疾病複發。針對重症肌無力而言，「病癒防復」起到了使患者向健康人過渡的承上啟下的作用，對整個治療成果的鞏固顯得十分重要。

(1)樹立信心：重症肌無力治癒後，一般而言，均要單純服用中藥鞏固病情3個月至1年。停葯防止病情複發期間，患者應當樹立正確的信心，一定要珍惜治癒疾病的成果，保持平和的心態積極面對。工作中，不要認為自己曾經患病就拈輕怕重，而應該做到愛崗敬業，制定好奮鬥目標，這樣才能克服人生道路上的坎坷，因為美好的信念可產生自覺的意志行動和積極的情感。把熱心、熱情放到工作中去。在工作中尋找樂趣，創造價值；生活中，要面對現實，珍愛生命，注意調節七情，扶植正氣，順應自然。

(2)遵守禁忌：重症肌無力病癒後，為防止舊病複發，患者在日常生活中一定要遵照執行藥物禁忌和飲食宜忌。詳細內容，請參閱「重症肌無力的藥物禁忌和飲食宜忌」內容。

(3)傳統保健：重症肌無力康復後，仍然提倡注意休息，但注意休息並不意味著卧床不動，適當的動（如體育鍛煉）同樣是該病徹底康復不可缺少的，但一定要做到動靜的有機結合。這段時期的運動，要根據自己的病情，自身的體質，選擇適宜的傳統保健方法，運動強體。除了太極拳外，還可選擇張廣德老師創編的「和胃健脾功」及「疏筋壯骨功」等兩種導引養身功法，但必須掌握功法的技術要領。練習此功法還必須做到持之以恆，同時練功後以感到精神煥發健旺，身體鬆快舒適為度，特別是練功後不能加重重症肌無力病情。

(4)葯食調養：在鞏固治癒疾病成果階段，葯食調養十分重要。「葯食同源」，葯食同性。患者應根據自己的體質及病情，將葯與食科學地結合起來，達到以食代葯，增強體質的目的。常用的葯食調養方法如下。

1)山藥：山藥自古以來就被世人稱為「補虛佳品」，具有長肌肉和調整免疫功能的作用。它既為食，又為葯。

A．可將干山藥研粉，與大米、小米、玉米、大棗或龍眼肉一起煮成粥食用。

B．可將鮮山藥切片，與排骨、雞、鴨或魚燉服。

C．可將鮮山藥切絲，與調料品炒食。

D．可將干山藥研粉，取30～60g，另取黃芪30～60g水煎取汁，兩者混合煮成山藥黃芪粥食用，日服2～3次。

E．可將干山藥研粉，取30～60g，另取党參30～60g水煎取汁，兩者混合煮成山藥党參粥食用，日服2～3次。

2)人蔘：人蔘系「中藥之王」，具有抗疲勞、增強耐力，抗衰老等作用，能使神經興奮與抑制協調平衡，發揮其正常作用（註：人蔘可用党參代替，但劑量宜加倍使用）。

A．可將幹人參切片或研粉，取15～20g，與排骨、雞、鴨或魚燉服。

B．可將幹人參切片，取10g水煎取汁，與大米煮成人蔘粥食用，日服2～3次。

C．可將幹人參切片，取5～10g水煎取汁，泡水代茶飲，日服3～5次。

D．可將幹人參研粉，取1～2g，開水沖服，日服2～3次。

3)黃芪：黃芪為「補氣要葯」，具有調節免疫反應及提高肌張力等作用。

A．可將干黃芪切片，取30～60g，取生三七粉3g，與排骨、雞、鴨或魚燉服。

B．可將干黃芪切片，取30～60g水煎取汁，取大棗10枚，與大米煮成黃芪大棗粥食用，日服2～3次。

C．可將干黃芪切片，取30～60g，泡水代茶飲，日服3～5次。

4)大棗：為滋補強壯葯，有增強肌肉耐力的作用。既是藥物，又是水果。

A．每日可取新鮮大棗適量當水果嚼服。

B．可將大棗適量與大米、小米或玉米煮成粥食用，日服1～2次。

C．可將大棗5枚、人蔘15g與排骨、雞、鴨或魚燉服。

D．可取大棗5枚、糯米250g、白糖適量煮成大棗糯米粥食用。

E．可取大棗5枚泡水代茶飲，日服3～5次。

5)龍眼肉：具有安神、健胃、強壯、抗衰老及抗腫瘤的作用。為性質平和的滋補良藥，又系日常所見之可口水果。

A．每日可取新鮮龍眼肉適量作水果嚼服。

B．可取干龍眼肉12g，與白糖適量混勻蒸熟，白開水沖服，日服2～3次。

C．可取干龍眼肉15g，干山藥研粉取50g，兩者混合煮成龍眼山藥粥食用，日服2～3次。

D．可取干龍眼肉10g，取黃芪30g混合泡水代茶飲，日服3～5次。

E．可取干龍眼肉15g泡水代茶飲，日服3～5次。

6)薏苡仁：有益胃健脾、除痹勝濕之功。暑濕者，可用此品與綠豆煮粥食用，日服2次。

7)小米：有健脾、安神之效。睡眠障礙者，可用該品煮粥於睡前1～2小時食用。

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