吃枸杞時這幾個習慣要不得，不僅不養生，反而會傷身！

說到枸杞，它不僅僅是我們生活中常見的一種食物，同時也是我們比較常見的一種中藥材。而且生活當中，不少朋友都會拿枸杞來泡水喝，從而達到養生的目的。比如說有些小朋友出現了尿床的情況，有些爸爸媽媽就會讓孩子喝下枸杞冰糖泡水，立馬就管用了。但是枸杞雖然好處多多，但是它的吃飯也是有講究的。下面這幾個吃枸杞的習慣要不得，它們不僅僅不會起到養生目的，反而會傷身，一定要注意！

其實說到枸杞，它對於男性朋友的也是十分有益的。枸杞本身就具有明目、益精、補益肝腎的功效和作用。對於一些腎功能不是很好的男性朋友來說，枸杞可以說是補腎固精氣的最佳食物。與其吃哪些貴的要命的保健品，還不如喝上一杯枸杞泡茶來的管用。

而枸杞也經常會跟粥進行搭配。熬粥的時候在裡面加入一些枸杞，不僅僅可以起到滋補身體、調養氣色的功效，同時可以讓我們的肌膚變的更加嫩滑。

另外，對於過度用眼的朋友來說，枸杞本身的清熱降火的功效，可以說是十分不錯的。而且在晚上睡覺之前喝上一杯枸杞茶，還可以幫助促進睡眠。

枸杞跟山藥搭配也是十分不錯的，特別是對於男性朋友們來說。本身山藥就具有著增強脾胃的功效，枸杞可以起到養腎固精氣的功效。兩者放到一塊進行搭配，對於身體的整個臟器都是有著極大的好處，特別是對一些夫妻生活比較頻繁的男性朋友來說，這兩者搭配所熬出來的湯，對身體可以說是十分有益的。

但是下面這幾個吃枸杞的習慣卻要不得：

枸杞跟我們常見的而一些其他補品有一個共性，那就是在你患有感冒的期間盡量不要食用。枸杞本身就性溫熱，它會導致身體發熱；加上本身感冒身體升溫，這個時候吃枸杞，反而會加重感冒的病情。

枸杞其實說起來也算得上一種補品，它雖然益處很多，但是也不能夠一次性大量食用，如果你一次性食用過多，你這可不是補品了，有可能會傷害到身體，比如枸杞食用過量可能會引起上火、流鼻血等情況出現；所以，大家在日常生活中食用枸杞時，一定要不可貪嘴多吃。通常來說，一個成年人一天食用枸杞的量應該是在二十顆左右即可；如果你患有糖尿病，枸杞本身就含有一定的糖分，所以這類朋友一定要慎用。

生活中，枸杞切忌不要跟綠茶一起服用。這是因為在綠茶當中所含有的一些成分會直接影響到枸杞本身的藥用價值。並且它們兩個如果混合在一起，還會產生一種新的物質。而這種物質一旦被攝入到人們的身體內，是很難被身體所吸收的，反而會對身體造成不好的影響。

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