【健康FM】脫髮？很可能是你梳頭的方式不對
以下為音頻精華內容
·頭部是中樞神經所在的區域，經常梳頭可以促進頭部血液供應，預防腦溢血等疾病的發生；還可以改善頭部的血液循環，使頭髮得到滋養，有防止脫髮的功效。
·但是為什麼一定強調在春天梳頭呢？因為在春天萬物陽氣萌發，人體的陽氣也順應自然向外升發，而梳頭恰好順從了這一時令要求，能夠通達陽氣，疏利氣血，當然也能壯健身體了。
·但是很多人在梳頭時都會陷入下面幾個誤區：
1.拿著梳子快速地從髮根梳到發尾。這樣雖然節省時間，但很容易拽掉一些「無辜」的頭髮。
2.不清理梳子。殊不知許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。
3.頭髮沒幹就梳頭。在頭髮還沒幹透的情況下梳理，會傷到頭髮尚未閉合的角質層。
·用錯誤的方法梳頭會適得其反，甚至加大對頭髮的損傷，那麼在梳頭時我們要注意哪些問題呢？
首先是梳頭的方法力度不隨便。
1.力度要適中。用力不能過輕或過重，用中等速度，以頭皮產生微熱感為好。
2.從髮根梳至發梢。順著頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好。如果頭髮比較少，可以用手代替梳子，從前面到後面，邊梳邊輕輕揉擦頭髮。
·其次是梳頭要有合適的節奏和時間。
1.梳頭的節奏最好不徐不急。由輕到重，由慢到快，這樣可以更好地點按和刺激頭部穴位。
2.對朝九晚五的上班族，梳頭的時間以早晚各5分鐘為宜，但切忌在飽食後梳頭髮，這樣會影響脾胃功能。
·選用梳子也要謹慎。
1.梳子齒端不要太尖銳，減少梳齒對頭髮的摩擦傷害，要時常清洗。
2.木質、角質的梳子最佳。塑料做成的梳子，在梳理的時候容易產生靜電，使本身易乾的頭髮更加乾燥、易折斷。
今日小結
用正確的方法勤梳頭可以很有效地防治脫髮，保護髮質。希望大家也能夠堅持這個小動作，讓我們的發質與健康都越來越好。
你還知道哪些梳頭應該注意的問題？歡迎在評論區分享你的養生習慣，讓更多人掌握健康小習慣。
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