回潮天來啦！你準備好了么？

南方回潮天是由於空氣潮濕引起的，由於春天天氣相對較冷，當慢慢進入夏季時，空氣變暖，這時就很容易產生「回潮」的天氣。冷空氣溫度比較低且乾燥，而暖空氣含水量比較多。當遇到冷空氣的時候，暖空氣中的水分就會凝結成小水滴，依附在牆壁上，形成很多小水珠。洗過的衣服久久未乾而且散發出噁心的霉味、衣櫃里的衣服也開始長黴菌、被褥潮濕得讓人徹夜難眠……

確實挺鬧心的！不過要相信人定勝天。一步一步把家裡變得乾爽！

[第一步：室內整體空間除濕]

先從整體入手，再去處理細節，所以我們得先讓室內整體空間變乾爽。牆壁「冒汗」、地板積水，勤擦勤拖是必須的，但這隻治標不治本，我們的目標是要讓室內空氣濕度降下來。

＞間歇通風法。把朝南方向即上風方向的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。中午外面的空氣濕度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥時開窗調節。天氣轉晴時，打開所有的門窗，以加速水分蒸發。

＞空調抽濕法。空調不僅僅是用來調節室內氣溫、冬保暖夏制涼的，更可以拿來當「烘乾機」，避免衣物傢具等在潮濕的季節受潮發霉。

＞石灰吸潮法。石灰是良好而簡單的吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分，可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。

[第二步：電除濕延壽命]

空氣濕度過大時，家用電器表面和內部零件比較容易附著水汽，圖像和聲音質量都會受到不同程度影響，嚴重的甚至可能產生短路，燒毀元器件。所以我們在潮濕天氣使用電器的時候，經常能聽到雜音或根本就用不了。

＞洗衣機最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，最好將洗衣機位置墊高。

＞ 電腦尤其要做好防潮，最好做法就是常開機，每天最好開一個小時，利用電腦運轉產生的高溫驅散水汽，令其保持乾燥，而且最好將電腦放置在有空調的房間內，給它一個乾燥清涼的環境。不常用的電腦，也應打開機箱在內壁貼上幾包食品袋裡的乾燥劑。

[第三步：衣物被褥除濕去異味]

對於勤洗衣物的人來說，潮濕天氣是最頭痛的：衣服容易弄濕，洗了卻又因久久不見太陽而曬不幹，一股濃烈的霉味從衣物上散發出來……

＞購買乾燥劑。對於存放在衣櫃中的衣物，最簡單的方法是去商場購買乾燥劑或乾燥盒，放置在衣櫃中，以吸收濕氣。樟腦丸不僅能除濕，還能防蟲。

＞自製乾燥劑。木炭和竹炭的吸濕效果也不錯，可將木炭裝入布袋，然後放置在衣櫃中。在衣櫃中放一小包乾燥的咖啡粉末，也能起到除濕的作用。

＞對於晾曬後的衣服，如果急著穿或摸上去似干非干，可用電燙斗燙平後即可干，或者用電吹風吹乾。

＞電熱毯助被褥除濕。被褥濕濕的，整夜都睡得難受。白天起床後，在被子下面鋪張電熱毯，把電熱毯打開約1小時後關閉，並關好門窗，當晚再使用時，被褥即可蓬鬆柔軟。等天氣好轉後，再將家中的被子、枕頭拿到太陽底下去曬一曬，這樣可以有效殺菌。

還要注意！

警惕：潮濕衫褲穿出一身病

「回潮天」的持續，使很多晾了幾天的衣服還是沒幹透。這種半干不濕的衣服到底能不能穿?

保健專家建議：應盡量避免穿半干半濕衣服。由於沒得到陽光的暴晒，半干半濕衣服上會有多種微生物繁殖，如果你本身有皮膚損傷，穿上去容易發生皮膚過敏和感染，出現各類癬疾、濕疹、蕁麻疹等皮膚病。濕氣也極易被人體最大的器官———皮膚吸收，再加上如果外界溫度低於人體的體表溫度，關節部位就會受外界寒濕之邪侵犯，使風濕病發作。同理，洗完澡後，濕頭髮如不能及時打理乾爽，也容易讓濕氣集聚於頭部，使頭部感染寒濕之邪。

建議：盡量將衣服烘乾，如做不到，最起碼內衣、內褲在穿之前用電吹風吹乾。濕頭髮一定要用吹風機吹乾，不能帶著濕頭髮過夜。

警惕：潮濕天氣易抑鬱

3、 4月份是「春季抑鬱症」高發期。春季抑鬱症是一種情感障礙性疾病，人體內分泌紊亂，進而導致心緒低落，影響正常工作和生活。天氣忽冷忽熱，忽干忽濕都容易影響人們的心理和情緒的波動，具體表現為睡眠不好、自控力差容易發脾氣、惰性增強等。女性、閑散人員、常年在室內工作的人比較容易在春季患上抑鬱症。

建議：在飲食調理上，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼朮等祛濕、化郁。 對呼吸系統和免疫力的防護服用靈芝、維生素C、胡蘿蔔素等為佳。肝臟保護可以服用奶薊、靈芝、B族、甲殼素、卵磷脂、蜂膠等

FM96.6寄語

南方的回潮天，大家要學會自我除濕，希望96.6提到的這些能夠對大家有幫助！一定要及時的做好防潮和除潮措施，健康的把回潮天過完！

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