說什麼「生而孤獨」，都是騙人的

最新 03-10

文|小野

摘自《改變力》

All the lonely people，Where do they all come from?

All the lonely people，Where do they all belong?

Ah look at all the lonely people......

這些孤獨的人/他們來自何方/這些孤獨的人/他們歸屬何處/啊，看看所有孤獨的人

——披頭士《Eleanor Rigby》

2010年，英國心理健康基金會做了一項調查，他們發現，在接受調查的2000多人中，約有1/10的受訪者承認自己常常感到孤獨。尤其令人驚訝的是，18歲到34歲的人群中，感到孤獨的人所佔比例近60%，遠遠超過55歲以上人群。其中，還有48%的人認為社會正變得越來越孤獨。

孤獨會成為現代社會中最大的病灶，作為群體動物的人類是為了相互陪伴而聚集在一起，天性不願孤獨。然而，快節奏的生活方式，令現代人越來越少地投入到集體的活動中，我們越來越熱衷於網路社交。

過去，我們只能向同類尋求慰藉和陪伴，但技術的發展帶來了新的機會，擬人化、情感性的產品令人們能夠得到與真實類似的陪伴。矽谷機器人公司總經理安德拉·凱伊耶也表示，「人們確實很享受與機器人的社交互動。但他們最喜歡的是，當他們不想社交的時候，就不需要和另一個人進行互動。」日本的一個發明家為御宅族發明了一種會說話的抱枕，稱能支撐御宅族的孤獨生活，為此他還通過日本的眾籌網站籌集到了103萬日元，金額超出了他的預期目標50萬日元一倍以上。

人類真矛盾啊，一方面營造孤獨的氛圍，一方面又想盡辦法抵抗孤獨。

其實，恰到好處的孤獨是必要的，就像沈從文先生說過的，孤獨一點，在缺少一切的時節，你會發現原來還有個自己。但是，泛濫的孤獨就是喪，極度的喪一定會讓人崩潰。一直不理解御宅族的心理狀態，既然意識到自己需要與別人交流，並且希望與別人交流，為什麼不改變生活狀態？寧願買一個假的抱枕女友回家，也不願走出自己的小世界，去發現生活的另一種可能？

不能走出自己的小世界，不能勇敢地改變，孤獨就會永遠在你身邊伺機而動。阿德勒在《自卑與超越》一書中說：「我們生存於與他人的聯繫中，如果我們選擇孤獨，便等於選擇了死亡。」關於孤獨的治癒，幾乎所有的心理流派都認可：關係治癒孤獨。

如果好友聚會，所有人都不再急著要Wi-Fi密碼，不再抱著手機不放，聚會就會變成美好的回憶。記得某次，我和姐妹們誤入了一個「沒有Wi-Fi」的咖啡館喝下午茶，那家咖啡館真的沒有Wi-Fi，手機信號也極差，而意想不到的是，在那次聚會中，所有人都積極地參與談話，而不是低頭刷朋友圈。那次聚會是我記憶中最美妙的聚會。

為了不害怕，所以會拒絕。

朋友邀請你一起踢足球，你害怕踢得不好被人笑話，於是拒絕了朋友的熱情邀約；部門組織聚餐，你因為不知道面對領導說些什麼，借口有事，缺席部門聚餐。你拒絕了這麼多，又怎能怪世界讓你孤獨呢？

小姐妹橙子初談戀愛即遇渣男，在那場愛情里，她付出全部，渣男卻跑去和別人結婚了。從此她不再對任何人敞開心扉。她總是得體地面對身邊出現的每一個追求者，但並不走近任何人，也不讓別人靠近她。她說她害怕，如果心敞開了，就會有渣男進來。其實，她的害怕沒有錯，不一定所有的桃花運都是桃花源，一定有爛桃花。但即使外面有壞人，我們也不能因此一直把門關上。我們要練習的是如何保護自己，如何讓自己擁有甄別渣男的能力，而不是把所有人都擋在門外。這樣簡單地一刀切、走極端，你便孤獨了。

孤獨並不可恥，可恥的是你不願孤獨卻也不做任何改變。有沒有想過，試著改變一下呢？改變是孤獨的，不變更是孤獨的。世界隨時隨地變化，當周圍的環境漸漸改變，你發現熟悉的一切逐漸變得陌生，那是多麼令人無助。與其痛苦地處於被動，不如勇敢地邁出第一步，哪怕長路漫漫，至少是自己選擇了生活，至少有機會去追尋、創造自己想要的新世界。