200多天，看我如何從「高原紅」變回健康奶油肌
按照國際慣例，先來描述一下這難以描述的自我介紹：
自我介紹
年齡：27奔三（過年回家被催慘了）
膚質：冬混干，干到脫皮。夏混油，油到脫妝。確實有點外（屏）油（障）內（受）干（損），中度敏感肌，有清晰可見的紅血絲，耐受度一般，有酒精的護膚品都愛不動也碰不得。比較讓人抓狂的是過冷過熱都會臉紅，冬季比較誇張，在室內坐著跟朋友聊天都會臉紅，蜜汁尷尬。以至於我從來沒買過腮紅（倒也省錢）。
唯一唯一算爭氣的，就是不易長痘，但有點小閉口。
護膚訴求：修復高原紅（受損的肌膚屏障）
背景：在雲南自然生長了二十幾年，常年接收紫外線的洗禮，強紫外線和強風是導致高原紅的元兇，膚色偏黃，不白。那時年輕不懂事夏天肌膚出油嚴重的時候一天洗三次臉，還亂用過微商三無，曾一度全臉過敏兩個月，屏障被玩壞，自此就跟酒精杠上了，一碰就發紅刺痛。
之前的護膚品一直屬於盲目跟風，把自己當小白鼠。直到16年底關注大叔，自此發誓做個成分黨理性護膚，學會了看配方看成分後，扔掉了很多跟風護膚品，開始了「95分護膚」清潔+保濕+防晒之路，堅持一段時間你會發現皮膚越來越穩定了，變白變通透了，重點是：這個冬天我臉紅的次數，一個巴掌就能數過來，而且都是因為看帥哥！
好了，說了那麼多，趕緊來給大家說說我都用了哪些產品。
友情提示：護膚要理性，種草需謹慎，大家還是要結合自身的膚質情況再下手哦。
1
潔面
芙麗芳絲氨基酸潔面
非常穩妥的氨基酸潔面。氨基酸表活成分是椰油醯甘氨酸鉀，一種由椰子油脂肪酸和甘氨酸（人體肌膚膠原主要成分）合成的陰離子表面活性劑，清潔力比較強大，甚至連部分彩妝都能清洗掉，不用擔心溫和的氨基酸洗不幹凈你的皮膚（大叔說了，我們的臉哪有我們想像中那麼臟！）
雖然清潔能力強，但洗完不會緊繃拔干。
除了氨基酸表活成分，還添加了甘油和各種植物提取物，有保濕和舒緩的作用。甘油不用多說了吧，保濕成分中最出名的，同時還能增加產品的溫和性，增加產品的防腐能力。
對了，芙麗芳絲潔面是無添加的，用的不是傳統的防腐劑，而是兼具保濕和抗菌的丁二醇和檸檬酸做的防腐體系，很適合屏障受損的敏感肌。總的來說，我這種用珂潤泡沫潔面都會脫皮的膚質，能遇到一個洗完不緊繃、清潔力度也滿意的洗面奶真的不容易。
但有點需要提醒，這款產品含有煙醯胺，如果對煙醯胺不耐受的可能會出現類似過敏的不耐受狀況，還有個小小的缺點是它需要藉助起泡網起泡才比較綿密，
總之，不知道買什麼氨基酸潔面的就大膽入芙麗芳絲吧，屏障受損的你值得擁有！
2
保濕
爽膚水：致己新顏輕肌健康水
買之前在奧爾濱健康水和它之間糾結，畢竟前者風大，後者幾乎沒有人提過，屬於非常非常小眾的品牌，如果不是自己姐姐在用，我都不知道還有它的存在。
糾結來糾結去，還是得上美修查查成分和口碑才放心。
然而看到奧爾濱健康水第二個成分的時候我就毅然拋棄了它——奧爾濱健康水酒精排在第二位，這添加量估計不會太少，難怪網上很多人說奧爾濱健康水是油皮親媽。
我雖然夏天是混油皮，但因為這幾年不知死活地一天用洗面奶洗三次臉，所以皮膚角質受損非常嚴重，一碰酒精就發紅刺痛，而修復受損角質最好是避開酒精香精色素這些有刺激性成分的護膚品，所以選擇護膚品一定要理性，可能對別人是非常好的產品，但不一定就適合自己。
然後我又去查了國產健康水的成分和功效，不查不知道，一查嚇一跳，原來我們的國貨現在也很讓人長臉。
首先成分很吸引人，都是肌膚屏障修護需要的成分。七葉樹皂苷，馬齒莧、甘草酸二鉀、金盞花花提取物、皺波角叉菜提取物、假葉樹根提取物、積雪草提取物都可以消炎舒緩，加強肌膚自身抵抗力，最主要還不含酒精。
但是這個健康水也有一個缺點（也是最吸引我的一點），打開之後一定要在2個月內用完，而且天氣稍微熱一點，還要保存在冰箱里。因為這款水是無添加的（不添加酒精、香精、色素、防腐劑、無孕婦慎用成分），不過一支100毫升，只夠我拍兩月，如果加上濕敷的話，一個月就用完了。不誇張地說，這款水我半年不到已經用了5支了，保濕維穩的效果確實不錯，不光可以改善紅血絲，連閉口也消了。
怎麼用：洗完臉之後每天早晚用來輕拍，T區拍一遍，重點修復的U區拍兩遍，清爽又保濕，滿足臉上每一個角落的護膚需求。（大叔說了，外油內干皮膚需要分區護理，T區一點點保濕效果就好，主要還是清爽，U區才是修復屏障的重中之重~）。等肌膚狀態穩定一點後，還可以一個星期還可以來個1到2次濕敷，我每次都是用優尼佳的化妝棉，吸收性好比較省水哈。
面霜：城野醫生恆潤海洋膠原保濕水凝露 + FAB急救面霜（菲詩麗燕麥特潤修復霜）
城野醫生恆潤海洋膠原保濕水凝露
大叔說過，要恢復屏障，最重要是恢復【脂質】結構，而最直接的方法就是用添加了「神經醯胺」的產品。
雖然我對城野醫生的毛穴水沒啥好印象，但是這一款水凝露就不同了（貌似城野醫生家確實是面霜比較出名吧），這款海洋水凝露主要作用是保濕，主要的保濕成分是蘆薈提取物，除此之外也添加了「神經醯胺」，還有各種氨基酸作為輔助的保濕因子，同時也加入甘草酸二鉀舒緩鎮定抗炎。
既然它是主打保濕的，那它的保濕度有多好？這麼說吧，洗完臉不拍爽膚水，直接塗水凝露，第二天也不會覺得乾燥緊繃，就是芥末厲害。
FAB急救面霜（菲詩麗燕麥特潤修復霜）
說明了是急救面霜，我使用它的頻率不高，突然冷空氣或者作息不規律導致皮膚狀態不穩定（發癢、覺得刺痛）的時候就會用它來救命。
首先，這款霜加了尿囊素，主要作為皮膚調理劑、防護劑來用，可以抗炎舒緩，促進細胞修復，也可以降低角質層細胞的粘著力，加速表皮細胞更新。同時小白菊提取物、茶葉提取物、光果甘草根提取物、藍桉葉提取物這些都是挺好的抗炎舒緩成分，讓急救面霜在抗炎舒緩修復的效果上更上一層樓。
3
防晒
FANCL無添加物理防晒隔離霜（日版）SPF50+
尋找過無數的防晒，這款是我能找到的唯一一款不含酒精的防晒。
體驗感很棒，不會像我妹妹用的科顏氏會泛油，也不像某同事用的資生堂泛假白，也不需要花時間成膜等等，諸如此類的麻煩。對我這敏感肌溫和不刺激，特別友好。
特別是慢慢發覺皮膚變好以後，用它更服帖了，膚色均勻還有光澤度。帶一些美白的作用，有修顏的效果，每次都是塗個防晒，最多最多再加上個蜜粉，就能出街了，不要太方便啊！
不過這樣的操作也是在我自覺皮膚有所修復的情況下才用的，如果是特別嚴重的敏感肌，甚至痘痘肌，建議以硬防晒為主，防晒≠防晒霜，遮陽傘、帽子、口罩，這些都是好幫手。
最後強調一下， 屏障受損並不是一瞬間的，修復屏障也並非一朝一夕。皮膚自身的修復能力，有時候並沒有我們預期的那麼「給力」，這時候就需要我們用合適的產品和正確的護膚方式來讓它增強修復。屏障修復是需要時間的，不要心急，要剋制自己總想用功能性產品的興趣，健康的屏障是美麗的第一步。
就我自身而言，我覺得修復屏障其實並不難，做好清潔+保濕+防晒，這也是大叔倡導的95%護膚大法，等肌膚屏障健康了，再疊加一些功效性產品，比如美白抗皺等，長此以往的堅持，你會有所收穫~願看到這篇文章的仙女都有夢寐以求的健康奶油肌。
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