4招教你生理期保住顏值平穩度過

4招教你生理期保住顏值平穩度過

2018/03/08 18:33編輯：邊雅楠手機閱讀：

對於女孩子來說，生理期無疑是一個月中的大日子，要避開生冷辛辣不說還要忍受生理心理上的重重考驗。除了老生常談的痛經問題，顏值也跟著下降，皮膚出油、毛孔粗大、痘痘、臉色蠟黃等等問題讓人慾哭無淚，就這樣還得接受「多喝熱水」的直男安慰。所以，如何保住顏值，順利度過生理期呢？接著往下看：

Q1：生理痘

每個月來事兒的前後，或多或少都會冒出一些痘痘，臉頰上長一顆，額頭上再來一顆，真心煩。其實這是因為生理期雌性激素在體內處於溢出狀態，由於自身身體條件的限制，過多的激素無法消耗，只能通過表皮釋放出來，所以就會長痘。

Tips:

絞盡腦汁去痘不如做好預防，在生理期前一周，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙。這個時期最重要的是保養，太強力的洗臉用品不適用，應該選擇適合敏感肌的產品，並保證平衡肌膚油脂。

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Q2：臉色蠟黃

經期膚色慘淡，變成黃臉婆怎麼辦，其實呀臉色蠟黃有兩方面原因，除了因為生理期孕酮荷爾蒙分泌增加導致角質無法正常代謝造成皮膚黯淡以外，氣血不足也會導致臉色不好，氣虛血虛的情況，一不小心就變成黃臉婆了。

Tips

經期擺脫氣色差，除了注意清潔，最重要的還是內調護理，在飲食方面多補充山藥、大棗兒這些固本增氣的食材，活血補血，少吃垃圾食品，多嘗試健康飲食，讓氣色由內而外好起來。

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Q3：皮膚乾燥

月經期的時候，皮膚乾燥的現象會格外多，那是因為我們體內的雌激素如自由落體般直線下降到最低水平，導致肌膚細胞代謝變慢，肌膚免疫力下降，肌膚就會變得乾燥。

Tips:

月經期是肌膚最脆弱的時期，此時，肌膚需要大量的水分和充足的營養成分。做好適當的保濕工作尤為重要。

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保濕的同時可舒緩強韌肌膚，增強皮膚耐受性。用後肌膚感覺舒適，柔滑有光澤, 持久水潤、強韌

Q4：假胖浮腫

生理期的時候，經常會覺得自己眼腫、臉腫、手腳腫，總之胖了一圈，其實這是月經期間，脾腎陽虛，氣血不暢，滯留在體內排不出去導致的。

Tips:

注意理氣活血、菜肴宜談。如果菜肴偏咸，會增加鈉水滯留，加重浮腫程度。如果臉部浮腫程度比較嚴重，可配合按摩儀進行按摩，減輕水腫程度。

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