36歲微胖女神愛健身，體態柔美獨具風情韻味！

如何延緩衰老，對女人來說這是一生的課題，化妝品可以掩飾表面，而健身可以由外而內讓女人保持年輕。圖中這位女子叫潘多拉納，是一名阿根廷的健身愛好者。如果不告訴你年齡，你可能猜她是25歲上下，事實上她今年已經36歲了。

36歲的潘多拉納有十餘年的健身經歷，你可以看出，她的容顏不僅沒有隨著時間流逝而衰老，身材也很是嬌美。值得一提的是，潘多拉納並不喜歡濃妝，她認為濃妝反而會遮擋她的美。

潘多拉納會在社交媒體上分享一些自己的健身經驗，她認為健身沒必要強調練多久時間、流了多少汗水，最主要的是你處在正確的健身計劃之中，她建議粉絲在健身中注意勞逸結合，給身體休息複合的時間。

此外，潘多拉納還認為比起訓練，吃什麼、怎麼吃、什麼時候吃才更重要。她建議其他健身愛好者多喝水，多吃水果蔬菜，要儘力戒掉油炸食物，還有要按時作息。

良好的生活習慣加上科學的健身，潘多拉納有少女的容顏和火辣的身材，而歲月只給她增添了一些迷人的女人味，讓她看起來更漂亮、更有魅力。

人體就像一台機器，在使用的過程中要注意維護和保養，如果你沒有好的生活習慣和飲食習慣，久而久之就會透支自己的身體，還會出各種各樣的故障。

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