懷孕期間，孕媽偷吃率最高的7種食物，你偷吃過幾種？

原標題：懷孕期間，孕媽偷吃率最高的7種食物，你偷吃過幾種？

文/糖媽 原創「未經作者允許請勿抄襲，否則視為侵權投訴！歡迎大家關注訂閱、留言與分享」

閨蜜小盈今天對我說「打從自個懷孕後，就特別饞泡麵，覺得那個味特香，特別想吃。於是，求了老公半天才給買的。唉，懷孕後吃個東西可真不容易啊！」

自從肚子里有了小寶寶，很多孕媽咪的口味簡直和以前大不相同。比如以前不怎麼愛甜食、酸的食物，可懷孕後卻特別喜歡甜食，各種蛋糕、什麼酸梅子都能讓人垂涎三尺。

尤其是以下7種，相信大多數孕媽咪都偷吃過，看看你吃過其中幾種？

酸辣粉、麻辣燙

有些孕媽說懷孕前很少吃辣椒，不過自從懷孕後，就特別想吃酸辣粉啊、麻辣燙啊，想想都「流口水」了！

如果孕媽咪真的很想吃，那麼適量或偶爾吃1次或2次，沒有什麼問題。

但由於酸辣粉、麻辣燙里含有多種調料，咱們孕媽還是盡量少吃這些刺激性食物。以免上火，容易導致或加重大便乾燥、便秘。

泡麵

泡麵作為一種方便食品，孕媽咪偶爾加入青菜、雞蛋吃一些對身體沒有害處，但經常吃可能會使胎寶寶發育受到不良影響。

因為速食麵油脂含量高，其次是調味料包添加了大量的防腐劑，遠遠滿足不了咱孕媽每天所需要的營養量。另外，速食麵沒有營養，吃多還易上火，所以孕媽還是少吃為妙。

雪糕、冰淇淋

在天氣十分炎熱時，吃點冷的東西是一件很解暑的事情。特別是雪糕、冰激凌，相信很多孕媽咪都抵擋不住這些甜蜜的誘惑。

雖然偶爾「解解饞」對胎寶寶並沒有直接影響，只是吃多了就會影響腸胃的功能，容易拉肚子，甚至胎兒會躁動不安。

所以，咱孕媽可以常喝一些非冰鎮清涼飲品，比如自己做綠豆湯、榨果汁等，既解暑又新鮮味美。

可樂、雪碧

美味爽口的可樂是很多人的最愛，每當燥熱或口渴的時候，「咕嘟咕嘟」地來上幾大口，真是痛快！

但為了自身和胎兒的健康，孕媽最好不要喝為好。因為這些碳酸飲料都含有咖啡因、糖分、色素等，胎兒對於咖啡因尤為敏感，不僅會影響骨骼發育，還可能危及大腦、心臟等重要器官，導致寶寶出生體重低。

孕媽補水最好是喝溫開水，平時多吃新鮮水果，補充維生素A、C和鐵的需求，幫助胎兒健康發育。

小結：以上食物，孕媽偶爾一兩次解解饞就好，但為了肚子里的BB，最好還是先忍忍吧。

懷孕後，你有沒有偷吃過這些東西呢？

糖媽原創文章，未經允許請勿抄襲。（ 圖片來源於網路）

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