盤點名人養生之道，李嘉誠的最有意思
春季養生是一種養生活動，春季運動強身健體，應遵循養陽防風的原則。
春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。
養生之道：清淡飲食
首富李嘉誠曾打趣說，隨便在街上挑些個人一起體檢，相信自己各項指標都很優秀：「我是該低的低（指對健康有害的膽固醇等）、該高的高（指對健康有益的微量元素等）。
李嘉誠經常分享自己養生經驗，比如：規律的生活，戒煙戒酒，每天早晨6點起床鍛煉30分鐘，包括打高爾夫球、游泳及跑步，一年四季都運動鍛煉，且從不間斷。
至於飲食方面，李嘉誠則表示，一切以清淡為主，最喜歡青菜白飯，很少吃肉，「就算吃魚，也都是吃最便宜的魚仔。」
此外，李嘉誠還有一個雷打不動的習慣，就是閉目養神。步驟如下：
坐下來，閉上眼睛，腦子裡什麼都不想，直到呼吸平穩、全身放鬆為止，一般大約10分鐘左右。李嘉誠稱此為提神醒腦的妙招。
養生之道：不發脾氣
90多歲的秦怡精神矍鑠，這和她常年堅持保養是分不開的。她的保養之道起來很簡單：「心態跟方法，還有不要老發脾氣。
她說，自己心態比較平衡，不會去妒忌人，也不會羨慕人家，生活是很艱苦的，沒有什麼好日子，但是心態很平衡，沒有什麼要我生氣的，我本身脾氣就比較好，又屬於那種馬大哈的性格，比較想得開。
說到保持容顏，秦怡透露，自己會跟著報紙上說的學，用吃剩的酸奶擦臉，洗掉以後感覺蠻好的，皮膚很光滑。
養生之道：心理養生
談起養生之道，田華認為，老有所為是最重要的。
老年人要保持健康的身體和心態，最好的方法就是學會適應社會，干點力所能及的事。
她說自己喜歡和年輕人多交流。她認為年輕人的朝氣會感染老人，心情好了，身體就不容易衰老
田華有一套自己的鍛煉方法，每天都堅持念繞口令。田華認為，心理養生很重要。
心理養生就是從精神上保持良好狀態，以達到防病健身、延年益壽的目的。心理養生主要應淡泊、樂觀、善良、寬容。
各位朋友，你平時有什麼養生妙招呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗~
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