低頭玩手機身體各器官的變化讓人吃驚！最後一個很嚇人
低頭玩手機身體各器官的變化讓人吃驚！最後一個很嚇人
睜開眼第一件事，摸摸手機在哪；
公車地鐵上，玩玩微信微博消消樂；
蹲個坑，手機順便帶去殺毒；
吃個飯，邊看手機視頻邊傻笑；
哎呀~感覺每天都在跟手機談戀愛呢！
講真，你確定是你在玩手機，而不是手機在玩你嗎？
長時間低頭看手機，身體各個部位正悄悄地發生著傷害。
1 低頭玩手機=脖子扛50斤大米
你知道人的頭多重嗎？5公斤左右。所以，當你抬頭挺胸時，脖頸只需要承受約5公斤的重量。
但是，在你前傾低頭60度看手機時，頸部就需承受25~30公斤的重量！
你想想，一袋25公斤的大米掛在脖子上，那是怎樣的一種感受……
頸部的肌肉、韌帶為了減輕頸椎壓力，會反射性地緊張起來，來對抗前傾。
一開始，脖子只是偶爾有疲勞感，休息一下就好了。長此以往，脖子會經常出現明顯酸脹感，甚至疼痛。
如果你還有指尖麻木、刺痛，走路不穩，時常頭暈的感覺，那就要警惕了：可能是頸椎病的信號！
你可以這麼做：
1、眼睛與手機的最佳距離在 30 cm 左右；
2、把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、每天定時前後、左右活動頸部，有意地保持頸部適當上仰。
2 眼睛缺水了！當心乾眼症
玩手機時，經常有時光飛逝之感。可能是因為，快樂的時間總是過得特別快吧……
除了忘記時間，人還會忘記眨眼。
別小看眨眼。那0.2~0.4秒的一瞬間，就能在眼球表面拉起一層淚膜，滋潤和保護眼睛。
當眨眼次數減少，原有的淚膜過度蒸發，又沒有新淚膜補充，眼睛就會發乾，還會損害角膜和結膜上皮。
如果還不改，眼睛疲勞、怕光、流淚、發癢、酸脹等等就會找上門來，導致乾眼症的發生。
在這裡，要特別要提醒那些喜歡晚上關燈玩手機、電腦的人，這樣有可能導致青光眼，甚至永久失明……
你可以這麼做：
1、多眨眼
休息時，多眨眨眼、轉動眼球、遠眺，或戶外活動1小時。
只要眼睛感到不舒服，就要停下來。
2、午睡時、臨睡前別看手機。
尤其注意不要側躺著玩手機，會極大地壓迫左右眼睛，造成雙眼的視力偏差。
3、將手機的光亮度調為適中狀態 。
避免在太陽光底下看手機。也不能在黑暗中看手機。
4、坐車時、走路時不宜看手機。
在顛簸環境中用眼，眼睛易疲勞，還容易頭暈。看手機分散人的注意力，也不安全。
3 玩出腱鞘炎
拇指在手機上劃啊劃，從此划船不用槳~
長時間保持這樣的姿勢，大拇指的肌腱和腱鞘反覆摩擦，容易導致腫脹、發炎，從而發生手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降等，握東西感到困難，手指活動時加重。
你可以這麼做：
1、 不要長時間反覆用同個手指，休息是最重要的。
2、 能語音就少打字。
不能用語音，這不還有「語音轉換為文字」的輸入法嘛！比如X飛、X狗（並沒有收代言費）。
3、藥膏按摩和中藥熏洗，能改善腱鞘炎的癥狀。
4 屁股傷不起
拉粑粑時玩手機，注意力都在手機上，大便的時間不知不覺就延長了。
長時間蹲坐，靜脈迴流不暢，可是會引發痔瘡的！
對便秘的人來說，更是有可能會加重便秘。
另外，把手機帶去廁所，大腸桿菌、沙門氏菌、諾如病毒等細菌和病毒，很可能就悄悄地粘到手機上了。
都說飯前便後要洗手，你順便把手機也洗了試試？
還有，萬一手機不小心掉進坑裡，那真的很得不償失啊……
5 顏值下跌，雙下巴、頸紋……
如果前面那些都不夠警醒，這個絕對夠嚇人：長期低頭玩手機，會變老變醜！
前面說了，低頭玩手機時，人體的脖子承受的壓力很大，而脖子肌肉又是垂直生長的，如此一來，則容易出現下垂。
再者，保持低頭擠壓的姿勢，會縮短脖子肌肉，加速表皮細胞的衰老，從而加深頸部的皺紋。
表示我平時都是遵紀守法的良好市民，不就玩個手機，我做錯了什麼老天你要這樣對我？！
怕了怕了，畢竟我也是靠臉吃飯的，不玩總行了吧。
倒也不必。你可以這麼做：
1、 最簡單的，就是用工具啦~買個手機支撐架，同時解放雙手和脖子。
2、 單手拿手機與眼睛平視，的確有點費力，可以學學上課提問的經典姿勢。如圖：
3、 如果你坐著，可以用雙手的手肘撐著桌子，這樣也不費勁。
生活節奏的不規律，導致我們橫著成長，時刻關注祖國發展的同時也要關注一下我們的體重，俗話說得好:一個強狀的身軀才可以支撐的住一個偉大的祖國，所以我們要勵志自己，在不保重身體，我就剁手！為了親愛的祖國，拼了！
簡介
jianjie
河北石家莊聯誼醫院腫瘤治療康復中心是一所集體醫療、科研、預防、養老、』康復為一體的專業中醫治療腫瘤病的醫療機構。
在領導親切關懷和大力支持下成立以來，本著「以病人為中心、以科技為先導、以人才為根本、以質量為生命」的發展方針、不斷加大科技投入、 提高研發能力。
在院領導的帶領下專家組在癌瘤診療上以中醫為特色，配合中西醫結合的優勢，在診療方面積累了豐富的經驗，結合國內外最新科研成果，形成自己的診療特色，針對每個病人千差萬別的特點，臨床癥狀的差異，強調實施個體化診療整合，以人為本，創立了人性化多科目辯症分型個體化診療方案。
地址：河北省石家莊市橋西區友誼南大街97號
復方蓮茸靈芝湯-- 讓癌細胞自殺
《熱敷排毒散》+熱療（物理治療）
《熱敷排毒散》+熱療（物理治療）是採用外敷與熱療相結合的手段進行使用的，基本原理：利用物理能量加熱人體全身或局部，使腫瘤組織上升到一定溫度，並維持一定時長，最後達到使腫瘤細胞凋亡、又不損傷正常組織的治療目的，治療腫瘤療效顯著。
該療法採用外敷+熱療的方法，通過皮膚滲透水和氣做介導，使藥物滲透進入病灶，對各種癌症早、中、晚期等均能獲得理想的療效。
現代醫學對腫瘤患者的治療幾乎不會採用單一的治療手段，專家指出，單一的腫瘤治療手段治癒率最高不會超過30%，但目前為止，但如果幾種手段聯合使用，最好的治癒率可高達70%。
腫瘤熱療協會教授指出，當熱療與其他腫瘤治療手段聯合運用時，可以達到1+1>2的效果。如當熱療與化療聯合使用時，不僅對化療有增效作用; 還能減輕化療的毒副作用。
而正因為熱療所具有的獨特優勢，現在已經有越來越多的科學家和醫學專家加入到應用和研究熱療的行列中。
該療法尤其對癌腫引起疼痛有非常好的治療效果，緩解患者的痛苦; 另一方面可快速消瘤解決腸梗阻通暢。
且該療法不會對患者的身體造成傷害。外敷+熱療（物理治療）治療不需要住院治療，患者在家即可自行治療，可為患者省下大筆醫療費用。
效果
xiaoguo
高科技萃取，小分子按摩直達病灶，效果顯著! 直接作用於腫瘤病變部位，具有軟化瘤體縮小腫瘤之優點，可快速改善病人癥狀。
（治療腹水）特色敷臍療法
「特色敷臍療法」是將藥物敷在肚臍上，同時配合純中藥製劑內服，使體內有害病毒通過二便迅速排出體外，以達到癌滅、消腫的目的。
從源頭上消除積水，並通過增加血中白蛋白含量和調節醛固酮的相對平衡，從根本上杜絕積水產生。用藥後當天迅速止痛，兩天可排出胸水、腹水，三天可消除噁心、發燒、厭食等不良癥狀，緩解放化療毒副作用，3-5個療程可延長壽命數年、臨床治癒。
癌症如何治療？能治好嗎？
專家名片
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何邵鈺
何邵鈺主治醫師
職 稱：主治醫師
醫院科室：河北省石家莊市橋西區石家莊聯誼醫院 中醫腫瘤科
擅 長：擅長內科腫瘤病症是診斷治療。主攻腫瘤科病症的治療發療。
治療疾病：肝癌 胰腺癌 食管癌 鼻咽癌 腦瘤 。
簡 介：何邵鈺主治醫師擅長治療：腫瘤內科職稱：主治醫師急診科主任，畢業於天津醫學院。從事腫瘤內科工作五十餘年，曾就職於北京武警醫院腫瘤科主治師， 臨床經驗豐富，尤其擅長內科腫瘤病症是診斷治療。主攻腫瘤科病症的治療發療，特別是運用放療丶化療丶中醫藥丶免疫丶物理丶基因等綜合療法，尤其針對腦瘤丶肺癌丶肝癌丶胰腺癌丶食道癌丶鼻咽癌丶淋巴瘤丶乳腺癌丶胃癌丶結腸癌丶喉癌丶舌癌丶脊髓腫瘤等多種惡性腫瘤及晚期癌症患者骨轉移治療經驗豐富，深受患者，及家屬好評。
專家名片
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張運祥主任醫師
張運祥 主任醫師 碩士學位 是國內著名中醫腫瘤專家，多次參加全國腫瘤學習班研討，從事腫瘤的研究及臨床治療二十餘年，積累了豐福的臨床經驗，多次在電視及媒體上進行腫瘤知識的講座，擅長頭頸部的腫瘤及呼吸消化系統腫瘤的中西醫結合的四位一體綜合治理，尤其是對早期癌症綜合治療方案的篩選；癌症術後如何防止複發轉移；癌症複發轉移病人如何控制病情發展；癌症合併骨轉移的病人如何抑制骨破壞減輕疼痛促進骨修復；癌症合併胸腹水的治療、癌症合併腦轉移的治療及晚期腫瘤病人通過何種治療才能延長生命等方面積累了很多成功的經驗。
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