女人想延緩衰老，常吃這5種鹼性食物，排出卵巢垃圾，越吃越年輕
卵巢是維持女人的第二特徵，讓女性能擁有細緻的肌膚、豐滿的胸部的美麗體態。如果卵巢受到外來傷害，會導致卵巢衰敗速度變快，一旦卵巢衰竭，身體狀況頻頻出狀況，變成「黃臉婆」。為了卵巢的健康，保養卵巢可以從飲食著手，現在就讓我們來看看。
大豆
不少懂得養生的女人，都知道大豆是延緩衰老的好東西，因為人體老化和體內的雌激素減少有很大關係。而大豆中含有很雌激素相似作用的大豆異黃酮，也就說吃大豆可以填補身體日趨減少的雌激素，保養卵巢，讓女人們老化減緩一些，使得她們看起來更加的年輕。
大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期綜合征、骨質疏鬆、血脂升高等。雌性素稍嫌不足的女性，平日補充豆製品食物，例如無糖豆漿一天一杯，排出卵巢垃圾，對卵巢有保養的作用。
蜂蜜
對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。
紅豆
是一種防疫的養生食品，是從古代至今都被受肯定的食品，其功效包括補血利尿及消腫，對於一些愛美人士，紅豆更有助於氣色紅潤、補血及促進血液循環的功效。
紫薯
紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。
檸檬
檸檬是我首先要推薦給大家的，大家都是知道的檸檬裡面含有很多的維生素，可以幫助淡化細紋還有超級好的美白的效果的，每天喝一杯檸檬水或者死用檸檬來敷一敷臉是很有必要的，也可以把檸檬片和蜂蜜一起吃下去，效果會更好。
