多久洗一次頭比較好？早上不能洗頭？靠譜答案在這裡
多久洗一次頭才好？這是困擾許多人的「世紀難題」，大家的頻率也真是天差地別：
有的人兩天洗一次，有的人三天洗一次，有的人比較愛乾淨，一天洗兩次，有的人三年洗一次？！
還有一群人咆哮道：都要禿了哪來的頭髮洗？！
除了洗頭頻率，大家可能還關心什麼時間洗頭好？怎麼吹乾好？等等等等。
皮膚科的陳醫生為大家整理了關於洗頭的 6 大問題，看完你就能安心洗頭了。
多久洗一次頭好？
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要看膚質。
乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發質乾燥。
所以對於乾性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，並選用溫和保濕的洗髮水。
而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。
當然，如果你太懶或是想省點錢，那隻要旁邊的人不嫌棄你就行。
每天洗頭會導致脫髮嗎？
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脫髮和洗頭沒有關係。
洗頭本身不會導致頭髮掉更多，它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了。
一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。有一個小技巧，幫助大家粗略評估：
用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根。
如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。
如果有脫髮，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫髮（也叫脂溢性脫髮）、斑禿（俗稱「鬼剃頭」）、老年性脫髮（上了年紀，毛囊衰老消退所致）等等。
至於具體是哪一種脫髮，需要專業醫生來判斷。
早上洗頭好，還是晚上好？
聽說「清晨洗頭澆滅陽氣」。
又聽說「晚上洗頭會導致水分滯留，進而引發慢性頭痛、感冒和婦科疾病」。
這些都是無稽之談。
無論早晨或晚上，如果你已經有了固定洗頭時間，並不覺得有什麼不適，就沒有問題。
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洗髮水可以直接抹頭上嗎？
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「不能抹派」認為：洗髮水的成分會刺激頭皮，如果直接接觸頭皮，頭皮會受不了，建議先在手裡搓出泡沫後再洗。
乍一看挺合情合理，可是：
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是啊，你會嗎？
退一步來說，洗髮水真這麼大威力，不如當生化武器用？
當然，不排除有些人可能對洗髮水成分過敏，那麼就算用手搓也挽救不了。
而所謂的「刺激性」，廠商比你考慮得周到，
只要是正規品牌的合格洗髮水，那麼洗髮水的原始濃度下對於皮膚的刺激性要足夠小才能達標。
洗髮水沒沖乾淨會脫髮嗎？
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真的擔心的話，沖乾淨就好了。
洗髮水經常要背脫髮的黑鍋，一會兒說不能直接接觸頭皮，一會兒又說沒沖洗乾淨會引起脫髮。
雖然洗髮水裡的某些成分，比如表面活性劑可能會對頭皮有輕度的刺激，但不足以引起脫髮。
其實「沒沖乾淨」這種情況很難出現，因為洗髮水中起清潔作用的是表面活性劑，
由於表面活性劑既有親水基團又有親油基團，很容易被沖洗掉。
除非你乾洗不沖，否則不需要太擔心。
用吹風機吹乾會損傷頭髮？
用對吹風機是關鍵。
自然風乾好慢，甩了 3600 圈了頭髮還沒幹怎麼辦呀？
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吹風機來解救你，不過要小心，使用不當可能損傷頭髮：
風力太大，水分丟失太快；
溫度太高，貼近了吹，頭髮又乾燥又熱。
用對吹風機，省時又省力，關鍵是注意這 3 點：
檔位小一點，溫度低一點，隔遠一點。
據說
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