從懷孕到斷奶媽媽哪裡變化最大？

從懷孕到餵奶變化最大的是媽媽的乳房變化，不管是外在的胸型還是內在的腺體變化都是很大的。整個懷孕期乳房會發生3個重大變化。

懷孕初期：乳房脹痛-激素變化導致，乳房 是寶寶出生之後的糧倉，整個孕期，乳房的發育隨著寶寶發育一起變化，為適應分娩後哺乳需要；懷孕中期：胸部變大，部分孕媽乳房增長可以達到平時的三倍，有些孕媽媽感覺穿文胸不舒服，此時乳房體積和重量增加，受地球引力，懸韌帶牽拉過度，乳房整體下垂（孕期一定穿文胸），懷孕後期：乳暈變黑，在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳房繼續緩慢增大，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素沉著，此時可以選擇植物油敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈乳頭即可。

分娩後在泌乳素的作用下，開始下奶，正式進入漫長的哺乳期，6個月內，隨著嬰兒生長發育的需求，奶水逐漸增多，本身就加重懸韌帶負擔，再加上好多媽媽頻繁出現漲奶情況，乳房體出現各種硬鼓（奶結），長期使乳腺管處於擴張狀態，導致乳腺體彈性逐漸變差，如：長期被吹起的氣球，放氣後，彈性就差很多；由於擠奶得乳腺炎發燒，出現了紅腫熱痛，得一次奶水減少一次，乳腺體被損害一次，這就是以後乳房的定時炸彈。

斷奶後，整個哺乳期乳房內堆積的奶結不排出來，後期造成乳房內有炎症，乳房得疾病幾率高，所以在整個哺乳期定期做乳腺疏通是非常有必要的，也是給孩子和自身買了個保險。

可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。 這個階段，一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，並且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺後休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利於乳腺的血液循環。

按照常理說，哺乳後媽媽的乳房應該更加有彈性，每天孩子對乳房腺體的吮吸至少5-8次，就好比人每天鍛煉有肌肉一樣，媽媽們如果注意定時穿哺乳型文胸托住乳房體，減小懸韌帶牽拉， 定期疏通乳腺，避免奶結堆積，增加腺體彈性，能很好地維護胸型，緩解或減輕斷奶後乳房乾癟下垂外擴等情況，定期到專業的地方做乳腺疏通。

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