女性肝火旺有5個表現，中3個以上的要小心了！

在日常生活中，如果我們發現有人總是在生氣，我們往往會說這個人肝火旺。中醫里，肝火是肝火亢盛的所表現出來的現象，多半是由於肝熱或肝熱所造成的積聚。下面我們就來了解一下肝火旺有哪些具體表現。

肝火旺有這5大表現

1、女性月經失調。肝火旺會引起女性月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。

2、失眠。如果你總是感到不安，身體悶熱，怎麼睡不著，那麼，這可能是由於肝火旺所導致的失眠，多是惱怒引起傷肝、過度思慮等原因造成的。

3、頭痛多汗。由於肝火旺，所以人們往往有多出汗的情況，肝火旺還會導致頭痛和其他癥狀的出現，從而進一步影響睡眠質量。

4、孕婦嘔吐劇烈。一般來說，孕婦在懷孕前三個月都會出現噁心反胃和嘔吐的情況，但如果情況特別嚴重，或3個月後不緩解，這可能是由孕婦肝火旺，表現多為挑食、頭暈口苦、嘔吐。

5、易胖。如果出現肝火旺的情況，肝臟活力不足，就不能很好地分解體內脂肪，就會導致脂肪在皮下堆積，導致出現肥胖的情況。另外，能夠使脂肪燃燒的脂肪酸在肝臟中合成，所以一旦肝功能下降，就會變成脂肪體，不容易燃燒。

肝火旺吃什麼水果

1、檸檬。檸檬是一種很好的護肝食品。檸檬含有豐富的維生素C，被認為是美容行業中美白護膚品生產的重要組成部分，特別是夏季推出的美白護膚品，檸檬更是不可或缺的主角之一。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。

2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，都有助於補充機體調節肝細胞所需的功能。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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