人人必知的高血壓常識

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高血壓是一種常見的疾病，已經嚴重威脅到中老年人的健康，在快節奏生活的驅使下，出現了一個糟糕的現象：越來越多的年輕人也患上了高血壓。因此，大家平時都要隨時關注自身的血壓是否在正常範圍內。

由於部分高血壓患者並無明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的「無形殺手」

自我診斷高血壓注意事項

1

高血壓的分期是根據腦、心、腎等重要器官損害程度，分為三級。

低度危險者

是指單純高血壓病人無膽固醇和血糖升高，無左心室肥厚、蛋白尿、腦動脈硬化等合併症。

中度危險者

通常是指，同時有血總膽固醇升高，伴有左心室肥厚、蛋白尿，這樣的患者必須堅持服藥，改善生活方式，並且至少半年檢查一次心腦腎等靶器官。

重度危險者

指同時有血總膽固醇升高和患有糖尿病，並存在心衰、腎衰、心梗、心絞痛、腦梗、腦出血及短暫腦缺血發作等合併症。此時患者要在醫生的指導下進行聯合用藥，必須堅持至少每3個月檢查一次靶器官。以避免嚴重的心腦血管事件的發生。

2

用左手還是用右手

臨床中現在普遍以右手血壓為主。

正常人左右上臂的血壓會有5～10mmHg的差異，同時約有20%的正常人，左右上臂血壓差別＞10mmHg（稱為臂間血壓差異）。

因此推薦第一次檢查時要測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時，以數值較高的血壓值為準。

3

左右上臂血壓差別

如果兩隻胳膊的血壓相差懸殊，一個胳膊的血壓比另一個胳膊的血壓高20—30點以上，那就說明一隻胳膊的循環已經「瘀堵」相當嚴重。通常是右胳膊比左胳膊高很多，這也和上面的原理相類似，說明左胳膊瘀堵的嚴重。左胳膊的脈搏會很弱，甚至很難摸得到，同樣，把左胳膊疏通了，脈搏會變得越來越強，兩隻胳膊的血壓也會趨於相同

4

坐著量還是躺著量

一般來說，坐著量和躺著量在理論上會有一定差值，主要是國內測量血壓，要求「三點一線」下，即心臟、肱動脈和血壓計0點在同一水平，但是卧位時，為了保證「三點一線」，會使血壓計側彎，導致讀數有誤差。

通常認為測量血壓時，只要病人測量的上臂放在心臟水平，就可以取坐位、卧位，甚至根據需要取站立位。

為了方便，臨床中大部分採取坐位。建議患者在量血壓時，也盡量以坐位的血壓為準。

5

測量三次取平均值

第一次測量完成後應 放氣，至少等1分鐘後，再重複測量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，較好在不同時間裡測量，至少有3次。第一次測量完成後應 放氣，至少等1分鐘後，再重複測量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，較好在不同時間裡測量，至少有3次。

6

每天檢測注意

如果需要每天觀察血壓變化，應在同一時間，採用相同體位，用同一血壓計測量同一側手臂的血壓，這樣測得的結果才更為可靠。

小貼士：

血壓在一天中不是恆定不變的，測血壓較好選在早上6—8時或傍晚6—8時，可以大致了解一天中的血壓最高點，對了解血壓狀態及藥效作用有積極意義。

在生活中我們有時可能不能及時發現疾病，但是，高血壓的一些常見癥狀，我們要知道，特別是老人，如果出現頭疼、耳鳴、暈眩等癥狀時，都要格外留心。

高血壓的危險信號

1

頭疼

部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2

眩暈

女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。

3

耳鳴

雙耳耳鳴，持續時間較長。

4

心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

5

肢體麻木

常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

6

頭暈

反覆出現瞬間眩暈，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。醫學上稱為 TIA ，也就是短暫的腦缺血發作。

7

肢體麻木

出現肢體麻木、活動不便的異常感覺。

8

眼睛突然發黑

單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，是腦缺血引起視網膜缺血所致。

9

原因不明的跌跤

由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易跌跤。

10

哈欠不斷

如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。

11

流鼻血

經醫學觀察，高血壓病人反覆鼻出血，也可能會發生腦溢血。

12

說話吐字不清

腦供血不足時，人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。

這些是比較常見的高血壓癥狀，一旦出現以上癥狀，應該引起高度重視，建議口服硝苯地平緩釋片治療，並馬上去醫院系統的檢查，否則可能會出現很嚴重的後果。

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