練太極拳吧，否則一定會後悔
一輩子什麼才是屬於自己的？
金錢是你的嗎？不是。
雖然你拚命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。
房子和車是你的嗎？不是。
雖然你住著溫馨、舒服的大房子，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。
愛人是你的嗎？不是。
你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手。同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願望。
子女是你的嗎？不是。
你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。
這輩子到底什麼才是你的？
你的身體
只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拚命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。
沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。
健康的身體
身體健康，生活才會有質量。
身體健康，生命就會長。
沒有了健康的身體，就沒有了生命。
有了生命就擁有了一切。
沒有了生命，一切就都不是你的了。
所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜。
對待健康，偏見比無知更可怕
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱；
人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！
練太極拳吧，不練你會遺憾終生
撐開一片天，划出一道雲。
欲求陰陽理，入我太極門。
太極歷史久，代代相承傳。
海外多迷醉，國人應自憐。
太極治百病，活絡筋骨通。
防身能自衛，螺旋妙無窮。
圈養壽命短，山野生命長。
勸君多運動，太極宜健康。
摔碎中藥罐，練拳成宗師。
病弱先通絡，何須問名醫！
拳理多不變，招式可更改。
運用無常勢，能高亦能矮。
莫輕太極藝，內中有機關。
用法說不盡，寶藏取不完。
滿園桃李樹，春風不停歇。
太極逢盛世，美哉好時節！
最近在朋友圈看到下面這張圖片，
不知能不能觸動你的內心……
「左邊是爸，右邊是媽 」
攝影作品《獨生子》獲獎，並引起全社會強烈共鳴！
「你身體好，兒女將是受益人，
你身體不好，兒女將是受害人」。
練太極吧，鍛煉好身體，
讓愛沒有缺憾！
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