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春天有哪些可以吃的野菜?這些隨處可見的野菜好處太多了

野菜,是春天的饋贈。很多時候,都懷念小時候挖野菜的場景。嚼得菜根香,百事可做。每年三四月份是野菜生長旺盛的季節,抓一把綠油油的野菜,經過簡單烹制就能變成滿口綠意與清香。應時吃些野菜對健康也有好處。

薺菜。這個菜長這個樣子,很好辨識的,它葉嫩根肥,是野菜中的上品。做法多種多樣,煲湯,炒菜,蘸醬吃,做餡料,都很好吃。它又是到中藥材,中醫認為薺菜具有利水,止血,明目的等功效,可以用來治療高血壓,心臟病,腎炎等疾病。做法:涼拌、炒、湯、餡料。

馬齒莧。又名馬齒草,馬齒菜,一般葉子綠色,徑部為紅褐色,含有豐富的氨基酸,核黃素,抗壞血酸等營養物質,但是它本身含酸類物質較多,吃的時候會有酸味,一般都是焯水後,涼拌吃。馬齒莧具有清熱解毒,消炎,利尿消腫等功效,對糖尿病有一定的輔助治療效果。但是脾胃虛寒,腹瀉,孕婦等人群要少吃或不吃。

榆錢。最常見的就是它了。樹皮深灰色,粗糙,不規則縱裂。單葉互生,卵狀橢圓形至橢圓狀披針形,緣多重鋸齒。花期3~4月;果熟期4~5月。吃法:當春風吹來第一縷綠色,金黃的榆錢就一串串地綴滿了枝頭,人們會趁鮮嫩採摘下來,做成各種美味佳肴。生吃、煮粥、籠蒸、做餡。

蒲公英除了涼拌吃,還可以晒乾了沖水喝!也是一味中藥店裡面常見的中藥材,有治療慢性胃炎的功效。

香椿芽是香椿樹的嫩芽,也叫作山椿、香椿頭。香椿芽以穀雨前為佳,應吃早、吃鮮、吃嫩;穀雨後,其纖維老化,口感乏味,營養價值也會大大降低。香椿芽它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。吃法:剛摘下的、嫩嫩的香椿芽,用水那麼輕輕一焯,只需放些鹽和香油,頓時,香味就溢了出來;或者把香椿芽切碎,拌上蛋清兒,在吱吱冒油、焌過蔥花的熱鍋里,翻上幾個跟斗兒,煎成金黃、淡綠相間的坨子,煞是好看,又相當的美味。

一到每年五月份北京的大街上就飄著槐花香,香氣四溢!別小看這小小的一束槐花,它不但能吃,還是味中藥,有清熱的功效。

艾草,是常見的野菜之一,也是一味中藥,我家鄰居就常種艾草,過了端午節把長好的艾草割掉,然後晒乾,到冬天的時候泡腳,他說之前一到冬天就手腳冰涼,後來用艾草泡腳,身體居然慢慢的好轉了!艾草除了用藥外,還可以用來做青團、艾草雞蛋湯等美食。

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