打嗝：簡單有效的治療方法
打嗝是指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是由膈肌痙攣收縮引起的，在日常生活中非常常見，正常人也會經常出現這種癥狀，多與喝碳酸飲料，吃得太快過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。打嗝頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生於某些疾病。
儘管這些癥狀很困擾人，實際上仍有很多簡單有效的方法，以下將作一簡單介紹：
用雙手捂住鼻子和嘴巴，或用紙袋蓋住鼻子呼吸
屏住呼吸
伸出舌頭
用雙手塞住雙耳，慢慢喝一杯水
吃一勺白砂糖
雙膝抱在胸前來壓縮胸部
喝冰水
將手指放在舌尖，輕輕按下
試著拉舌頭或捏住手掌的虎口（食指和拇指之間的肌肉）
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