安凱：每逢佳節，你胖了嗎？

安凱原創日誌第121篇

安凱養生篇-第四

作為別人口中的胖子，可能我們會感覺到很委屈，還不停地解釋:「我也有減肥啊，但真的是喝口水都會發胖，每天素食吃的都想要吐了，但就是瘦不下來。」

當然這樣的解釋對一些比較瘦的人來說，也會感覺很委屈，按照他們的說法:「我每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風的樣子，我媽甚至擔心風一吹都把我吹跑了」。

這就是最近一個多月以來，我工作之餘接受到最多的信息了，大家貌似在過年之後都在想著如何減肥，但是也有這麼極少一部分人在想著如何增胖，何等的氣人啊。

前幾天給我們小組的雨盈姐和鳳凰姐專門診斷了一下，給出了治療方案，理論指導實踐操作，為了最終的一個目標「減肥成功」。

在這裡我同樣把方式方法給出來，載入這篇文案，希望有需求的人，可以隨時翻閱，能夠幫助到更多的人，就是我寫這篇文案最大的欣慰，也會有價值和意義。

喝涼水多長肉，怎麼吃都不胖，這樣的情況在生活中還是很常見的。如果追溯源頭的話，可能是身體調節出現了問題，認清癥狀進行調節會更好一點。

那麼在這裡我先講一下:「出現喝水都長肉，趕不走肥肉的情況怎麼辦？」

這樣的情況，在中醫看來是氣虛導致的，就表現而說，可能是這幾種情況:

首先，就是陽虛型的胖，即使天氣很熱，但對於肥胖的人來說，還是感覺很冷，屬於陽虛的表現。

其次，是濕熱型的胖，這種胖最明顯的就是面光油光很重，舌苔出現黃膩。

當然還有一種胖，能坐絕不站著，能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動不動就會出汗，這種胖屬於氣虛型的胖。

記得是去年夏天，對於山東而言還是很熱的天，那時候我們在店裡幾個人準備喝中藥調理身體，最大的癥狀就是其中有人胖，有人不吃飯，有人睏倦，有人乏力，但是都有一個共同點，那就是都愛出汗。

因為每天都要開會，晨會和夕會，基本上都會有舞蹈的綻放時間，幾支舞蹈下來，汗嘩嘩的流啊，這怎麼能行，這樣出汗肯定是有問題啊。

於是，我便應大家所想，提出來我們喝中藥調理一下吧，便有了一張很成熟的藥方，在我們身上臨床實踐而來，隨之推廣到整個店，都在用。

相對來說，中醫對於這樣的胖治療效果是很明顯的，例如濕熱導致的肥胖，可以吃點中藥調理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進健康。

最好還是要把飲食，運動結合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅持運動，會在一定的程度上幫助瘦身，這種建議快走和大步走。

另外，就是除了喝中藥以外還有一個健脾的食療方，已經在「安凱養生篇第二篇」文章最下角寫到了，有需要的可以隨時翻閱，如果嫌麻煩的，可以私信於我。

怎麼吃都不胖，真的是好現象嗎？別人會說:每逢佳節胖三斤。但對於怎麼吃都不胖的人來說，都對不起死去的雞鴨魚肉了。

如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那麼困難。甚至有人都會懷疑這麼瘦將來到底能不能生孩子。

在中醫看來，吃什麼都不胖，怎麼吃都不胖，可能是肝臟，脾臟出現問題導致的。通常來說，肝火旺盛，脾虛可能會影響到消化吸收能力，消耗的營養要比吸收的營養多。

另外，瘦子並非都是一種類型，需要多區別，以年輕人來說，容易出現高代謝型的瘦，身形消瘦，脂肪偏少，腰細精幹，還可能出現吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會吸收到身體上。

對於怎麼吃都不瘦的人，需要調節肝臟，脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會避免這個情況發生。

我是安凱，用文字傳遞愛。

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