知道為什麼我們睡覺會做夢嗎？

人類的大腦一直是一個神秘的灰色小球。這麼多年過去了，研究人員仍然困惑於它是如何運作的。 幾十年來，科學家們一直在對睡眠和夢境進行研究，我們仍然不能百分之百地確定睡眠的功能以及我們為什麼做夢。我們都知道，在快速眼動睡眠階段，我們的做夢周期是最豐富的，而且夢境也被記得最清楚。科學界也普遍認為，我們都會做夢，只是每個人做夢的頻率不同。

夢是否真的具有生理或心理功能的問題尚未得到解答。但這並沒有阻止科學家們進行研究和推測，關於我們為什麼做夢有幾種理論。其中之一就是夢和睡眠是緊密相連的，可以幫助大腦清理清醒時收集的所有東西。你的大腦每天都需要處理成千上萬的信息輸入，甚至數百萬。 有些只是輕微的感官細節，比如一輛經過的汽車的顏色；而另一些則要複雜得多，比如你為工作準備的大型展示。一些研究人員認為：在睡眠過程中，大腦通過掃描所有這些信息來決定要記住什麼和忘記什麼。

有一些研究已經為上述那個觀點提供了證據。研究表明，當我們在清醒時學了新東西後，我們睡覺時就會做更多的夢。該研究的一些參與者參加了一個語言課程，他們比那些沒有上課的人表現出更多的夢境活動。根據這些研究，我們推測：我們可能用夢境來整理短期記憶並將其轉化為長期記憶。

另一種理論是，夢通常會反映我們的情緒。白天，我們的大腦正在努力工作來建立聯繫以實現某些功能。當你面對一個數學難題時，你的大腦會非常專註於這件事情。如果你正在製作一個長凳，你的大腦也會集中精力來建立正確的連接，讓你的雙手用鋸子對木頭做一個精確的切割。即使用鎚子敲釘子這樣的簡單任務也是如此。

有人提出，到了晚上，一切都會慢下來。我們不需要在睡覺的時候專註於任何事情，所以我們的大腦會產生非常鬆散的連接。在睡眠期間，白天的情緒在我們的夢境中起了主導作用。如果一些事情在白天給你帶來沉重的壓力，你可能會夢到它或者一些明顯的意象。例如，如果你擔心因為公司裁員而丟掉工作，你可能會夢見自己是一個生活在巨人世界中的小矮人， 或者是漫無目的地穿過一個巨大的沙漠。

還有一個理論，絕對是最不耐人尋味的，那就是夢並不能真正起到任何作用，它們只是我們睡覺時大腦活動的無意義的副產品。我們知道，當大多數夢境發生時，我們大腦的後部在快速眼動睡眠中變得相當活躍。有些人認為，這只是大腦為了夜晚而放鬆。事實上，鑒於大腦如此神秘，我們可能無法完全確定我們為什麼會做夢。

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