寶寶輔食添加6不要，輔食添加你做對了嗎

寶寶已經6個月大了，相信很多寶寶都要準備添加輔食了，很多媽媽準備好多製作輔食的工具，迎接寶寶這一具有里程碑意義的時刻。輔食添加隨著寶寶的長大一般都會經歷三個關鍵階段，每個階段因為寶寶吞咽能力不同，輔食添加有一些禁忌是媽媽應該知道。

1、寶寶一歲前不吃蜂蜜

這一條在我的很多文章中都說過了，蜂蜜中已經確認包含肉毒桿菌，這種病菌在腸道內反之會引起肉毒桿菌素，引起寶寶肌肉無法收縮。寶寶剛剛開始可能只會有便秘、食欲不振、四肢無力等癥狀，所以寶寶一歲前不要吃蜂蜜就對了。

2、不要添加質地堅硬的食物

寶寶吞咽能力不強，很容易引起孩子窒息。比如花生、開心果、葡萄、櫻桃等類似這類小而圓的水果或者堅果，一定要注意，喂之前最好先搗碎。帶有固脫和魚刺的肉類也要注意。

3、寶寶不吃輔食，不要勉強

添加輔食時，要看看寶寶對輔食的興趣。媽媽不能隨大流，看著別人孩子吃輔食了，就非要給自己孩子添加。痛苦的輔食添加經歷，只能讓孩子對輔食更加沒有興趣。記住輔食添加需要一個愉悅的添加環境，營養種類要均衡，吃多吃少都是孩子的進步。

4、不吃易嗆食物，粉狀輔食要充分攪拌

例如米粉、花生粉、黑芝麻糊這類細粉的輔食，在給寶寶沖調時，一定要充分攪拌，避免有乾粉存在，很容易氣管中，造成吞咽不適及呼吸困難的危險。

5、不亂添加奶製品，營養母乳為主

輔食就是輔助食物，是在媽媽母乳營養不足時一個營養補充。輔食添加階段，寶寶主要營養來源還應該是媽媽的母乳。過早的吃太多的輔食，尤其是蛋白質、脂肪含量高的食物，對寶寶腎臟帶來巨大的負擔。如果這些營養成分偏低有很容導致營養不足，影響身體發育。

6、輔食添加後期，爸媽不能開小灶

當寶寶吃的可以爸媽差不多的時候，最好爸爸媽媽和寶寶吃的食物是一樣。但是食物烹飪的時候一定要注意清單、少鹽，不放刺激性食物。這段時間也是寶寶飲食習慣養成期，爸媽不要表現出挑食的毛病，寶寶以後就不會挑食。

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