痛風患者切記勿亂補營養，這種維生素，需小心謹慎！

無論得了什麼病總會有許多忌口的東西。為了身體的健康我們也只能忍痛割愛。很多患了痛風的患者都會選擇吃保健品，補充一些營養，一些維生素。但是你知不知道，痛風患者補充這種維生素的時候需要特別小心。

痛風病是嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙所致的疾病。雖然有研究表明，葉酸能減少尿酸生成，服少量 維生素B6、維生素B12、葉酸能降低體內尿酸濃度，但部分種類的B族維生素參與嘌呤代謝的相關過程，攝入過多可能增加體內尿酸水平，加重痛風。因此，在治療痛風時，不能夠盲目補充B族維生素，尤其是維生素B1、維生素B2、煙酸等。

痛風患者如果有相關需要，可適當補充維生素C、維生素D和維生素E補充劑。不過，最好別自行長期服含B族維生素和維生素A的產品，因過量維生素A可促發氧化應激反應，也可能引起尿酸升高 。

另外，痛風患者需適量少吃富含維生素B1、維生素B2 及煙酸的食物，如海鮮、瘦肉、動物內臟、高脂奶等，但可以食用含粗纖維較多的食物，如蔬菜、水果、全谷作物等 。

還有，痛風患者要大量喝水，白開水是最好的飲料，每日應該喝水2000ml至3000ml，但若覺得喝那麼多白開水是種負擔時，可以在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

將蒲公英，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等成分按比例配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

痛風是最難受的就是治療的過程，在這個期間要注意的東西太多，很多人都是在好轉的時候放鬆了，導致了病情又嚴重了，治療痛風是一個漫長的過程，需要長期的堅持。

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