血的教訓！北加華人滑雪遇難，玩雪時該注意些什麼？

最近是太浩湖滑雪的好時機，有不少華人都選擇在春節後去這裡滑雪，但前兩日傳出壞消息，北加一名華人在滑雪過程中不幸遇難，對此WXC 有人寫的滑雪注意事項，可以看出作者也是滑雪愛好者，幾點建議很值得滑雪愛好者參考。

高山滑雪一般都是兩三人成行，一人在後面遠遠地觀望，等著先滑下的到了目的地在滑下去，萬一雪崩了不會兩人一起被埋，結伴滑雪是王道。

實在找不到陪伴人，一個人滑雪一定要：

1. 滑人多的雪道，技術好的可以練蘑菇道。不要鑽樹林，不要跳斷崖。

2. 下午四點或之前收工時，一定要打電話給老婆報平安。

3. 帶個Apple Watch或類似功能，手腳被困時可用Siri激活手機。

4. 手機電池續航時間要超過24小時，用了一年以上的手機要麼換新的要麼換電池，這錢不能省。

5. 隨身帶一點高熱量食物，牛肉乾，巧克力什麼的。有吃的補充能量就能挺過一晚暴風雪。

6. 隨身帶個塑料小鏟子，被困時可以挖一個雪洞藏身。

7. 滑雪服，頭盔顏色要醒目，紅紫為上，藍黃為下，白黑為忌。

到新的滑雪場，路線不明的情況下，一定要小心。不能一個人走一條不熟悉的路。我有一次自己落單。看到一條道好像lounge就在下面。當時天色已暗，別人都不走這條道，仗著不怕滑黑道，就下去了。誰知道山太高，看著近，實際隔座山，根本過不去。下到底，得進了林子繞過去。林子里雪厚，不小心掉到旁邊的溝里，估計雪就埋了，說不定爬不出來。現在想想都後怕。當時特別小心，儘力靠山的一邊滑。後來遇到巡視的雪地摩托把我帶出來。我以後絕不會一個人滑不熟悉的路線。

另外關於雪地行走也有很多禁忌，城市君就曾經雪地徒步而搞傷膝蓋，下面這位玩雪愛好者的分享也很有參考意義。

很多人喜歡體驗雪地感覺。今年因為聖嬰現象，所以使得天氣異常寒冷，很多地方都已經相繼傳出了許多寒害。但是，這樣的消息對於我們住在不下雪的地方民眾，可是一點都不覺得有什麼不好！雪越大越好啊。

但是，你有沒有想過，該怎麼在雪地上走路而不跌到嗎？想到第一次在雪地上走，才真的體驗到什麼叫做如臨深淵、如履薄冰。那時候剛好跟著一個記者採訪團出行，不但腳要注意，還得要帶著兩台專業的大相機，那可真的不是一件簡單的事情。記得那次結束採訪之後，晚上回到旅館裡頭，大腿內側酸到不行。

所以如果要好好的在雪地上行走，要注意五個重點：

全腳掌著地

這一點非常重要，因為我們在正常平地上的行走的習慣，幾乎都是用腳跟著地，接著腳掌落地，推動往前的動力。這樣的模式，在雪地上因為腳後跟的一點集中，所以非常容易滑倒。所以在雪地上最好的走法，應該是把腳抬高之後，全腳掌著地前進。

注意步伐跨度

前後步幅太大，容易讓身體的重心集中在一個點上，這是很容易造成重心不穩而跌倒，所以在雪地走路的前後步幅不宜太大，但是左右腳的幅度反而可以大一些，這樣也容易使得身體重心平均分散。

目光集中腳尖

在雪地行走，把目光集中在腳尖非常重要，畢竟在雪地行走並不習慣，所以注意每一次步伐是否妥善地踏出，同時可以保持一個隨時調整身體重心的快速反應。更重要的是，這樣也可以避免萬一跌倒的時候，頭部比較不會往後撞倒在地上，當然前後的交通狀況還是很重要的。

選正確的鞋子

我曾經在北海道看到北海道的女生穿著高跟鞋，快速的在雪地奔走。必須要說，這樣的做法姊姊有練過，小朋友不要學。如果知道有雪地行程，可以在當地的便利商店買到可以套在鞋上的釘鞋套。或是選擇鞋底鞋紋的刻文比較大的巧克力切塊花紋。至於高跟鞋或是沒有摩擦力的鞋底都不建議。

不要趕時間

在雪地上走路本來就不容易，所以千萬要記住慢慢來不要趕。所以即便是丈母娘在生氣了，還是不能趕，要不然太趕一摔跤反而划不來。

最後一點要提醒的，萬一真的不小心在雪地跌到了。請注意一定要用整個身體承受跌倒的衝擊力，不要嘗試用手去支撐，雙手只有一個目的就是保護你的頭部。萬一跌倒，就盡量用臀部的厚實的肉當成緩衝，把下滑的衝擊力道，藉由臀部化解開，才是自我保護最好的模式。

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