科比獲得奧斯卡獎：優秀是一種習慣
這是一個怪宅廣告人的第20篇自白
作者：彬仔
圖片來源：網路
優秀其實很簡單，不過是一種習慣而已。
希望我們都能成為一個優秀的人。
人生海海
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五月天
00:00/04:42
文章很長，聽著音樂才更好看
第90屆奧斯卡獎的歸屬終於塵埃落定。對骨灰級科蜜而言，這屆奧斯卡最大的驚喜，莫過於科比?布萊恩特參與創作的《Dear Basketball》獲得最佳動畫短片獎。
雖然知道科比做什麼都會做得很好，但是他能獲得奧斯卡獎，確實是之前想都沒想過的。從CCTV5搬走5座總冠軍獎盃，這次又跑去CCTV6拿了 「小金人」，也難怪連湖人名宿「大鯊魚」奧尼爾都直言嫉妒。
其實這個結果在我這個「老科蜜」看來，雖是意料之外，但也絕對在情理之中。因為科比早就把優秀變成了一種習慣。
1
科比的父親曾經也是一名籃球運動員，科比很好地遺傳了父親的基因，擁有2米的身高和優秀的身體靈活性以及運動能力，非常有籃球天賦。
天賦過人的科比，完全有比別人過得輕鬆的資本，可他從小到大，在訓練中從沒有過一絲懈怠。
據科比曾經的隊友說，每一次訓練，大家到達訓練場的時候，科比都已經做完了200次投籃練習，而訓練結束後，他會再加練1個小時。也所以才會有那句著名的「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎」？
他數十年如一日的認真訓練，每一次跌倒後頑強地站起，每一次關鍵時刻的大心臟，每一次受傷後的不甘心，只是因為他想再多贏一場球，多得一個總冠軍，只是因為他對自己的近乎苛刻的要求，因為他覺著自己可以做得更好。
就連宣布退役這件幾個字就能說清的事，他也要認真地寫一封退役信，表達他的不舍和堅決。而這封讓無數球迷落淚的退役信《Dear Basketball》，就是奧斯卡最佳動畫短片的「初稿」。
科比早就把「最好」，當做了對自己的基本要求，把「優秀」，變成了一種習慣。
2
美國某大學的一項研究，將被試對象分為兩組，一組堅持每天運動，一組不運動，然後觀察兩組調查對象的飲食選擇情況。
調查開始之前，大家都覺著運動的人消耗的體能大，一定會選擇熱量更高的食物，而沒有運動的人因為體能消耗小，以及內心可能產生的「負罪感」，應該會選擇熱量較低的食物。
然而調查結果卻出乎了人們的預料。那些堅持運動的人反而對自己的飲食會更加註意和剋制，而沒有運動習慣的人更容易放縱自己吃熱量高的食物。
人在某一方面達到相對優秀的程度之後，就會想要保持優秀帶給我們的滿足感，而為了維持這種滿足感，我們會下意識的讓自己變得優秀起來。
於是，優秀的人就變得越來越優秀，因為優秀在他們身上，變成了一種習慣。
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3
因為工作的關係，我有幸採訪了剛結束冬奧會解說工作回國的花樣滑冰世界冠軍佟健。
佟健可以算是中國花樣滑冰界的「大神」。多次登上世界大賽最高領獎台，參加了四屆冬奧會，2010年溫哥華冬奧會還獲得亞軍，擁有三十多年花樣滑冰經驗，專業水平毋庸置疑。
我一直覺著，像他這樣的運動員，不管做其他事情怎麼樣，至少做體育比賽解說肯定沒什麼難度。而且解說過程中，就有央視的專業解說員坐在他身邊，只要憑藉豐富的經驗臨場發揮，就能完成任務。
可在「解說」這件對他而言看起來非常容易的事上，佟健卻沒有一絲怠慢。
他一去平昌沒有休息就開始做準備，提前到賽場了解情況，解說之前做解說梳理，經常要準備好幾個小時，賽後還要接受媒體採訪做比賽復盤。
採訪他那天是他回國的第二天，從他臉上就能看見濃濃的疲憊感，黑眼圈掛在瘦削的臉上特別突兀。可即便如此，他接受採訪的時候還是強打精神，認真對待我們提出的每一個問題，每個問題都回答得事無巨細，專業至極。
佟健完全可以不用這麼辛苦地準備解說，也可以不用這麼認真地對待我們這些「無名小卒」。但是他說：「既然做了就要做到最好」。
他也確實做得足夠好，冬奧會剛結束，央視的領導就找他談話，想讓他轉行做專業解說。
一個優秀的人，什麼時候都特別優秀，因為這是他的習慣。佟健和科比就是最好的例子。
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沒有誰生下來就自帶「優秀」屬性，每一個優秀的人都是通過後天不斷努力，從把一件小事做得優秀開始，將這種「做任何事都做到優秀」的品質變成自己的習慣，最終才成為一個做什麼事都能做到最好的優秀的人。
科比3歲開始打籃球，那時候沒人知道他有一天會成為籃球巨星，他不過是把「投籃」這件事做到了最好。
一次次投籃、投籃再投籃，直到把球都投進，直到不論誰站在他面前，他都能把球投進。就這樣不停地投，不停地練習，從打贏他老爸開始，打進校隊，打進NBA，終於成了籃球巨星。
佟健在成為世界冠軍之前也不過是把每一個跳躍動作都練習到萬無一失。
在冰場上一次次嘗試兩周跳、三周跳，一次次摔倒，然後站起來，繼續摔倒，站起來，直到完成動作。就這樣堅持從俱樂部滑進省隊、國家隊，最後滑成了世界冠軍。
我們總羨慕那些比我們優秀的人，羨慕他們過著比我們輕鬆的生活，羨慕他們的好身材，羨慕他們自律，羨慕他們下班之後還能做那麼多事情，羨慕他們既有好看的皮囊又有有趣的靈魂。
但其實他們也不過是從每一件小事開始，把自己遇到的每一件事都做到優秀，把這種「優秀」變成了習慣而已。
想減肥，那就從每天完成10個深蹲開始，堅持健身和健康飲食，一直到減肥成功；想學習，就從每天堅持聽課10分鐘、看5頁書開始，一直到自己想學的內容都學會；想調整身體狀態，那就強迫自己每天早睡5分鐘、早起5分鐘開始，一直到生物鐘調整到自然早睡早起……
一旦養成了一個「優秀」的習慣，之後的任何事情都更容易做得優秀。就像籃球打得很好的科比，也可以做好做動畫片；滑冰滑得很好的佟健，也可以解說好比賽。
而做好每一件小事的你，也可以成為越來越優秀的自己！
今日話題
先給自己定個小目標，從一個「小優秀」開始，我們一起變成優秀的人。
在留言里告訴我你的小目標是什麼吧！
作者:彬仔，創過業，打過工，廣告公司小透明，不勵志會死星人，比學渣還懶的學霸，悶騷腹黑，寫字為生，願你喜歡。
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