最後提醒：4個因素會讓你得食道癌！別再視若無賭了

食道癌近年來的發病率正在不斷上升，主要跟我們平時的飲食和生活習慣有關係，人們對於消化系統不夠重視，等到發生問題時，才想起來它有多重要，尤其是食道裡面的表層粘膜，很容易受到傷害，如果不注意任由它加重下去，就會形成食道癌了，那麼，食道癌的誘發因素又有哪些呢？我們又應該怎麼預防呢？

食道癌的誘發因素：

1、遺傳因素：很多疾病的遺傳性都很高，食道癌也有一定的遺傳性，很多調查結果顯示，很多人的食道癌都是遺傳下來的，其中父親的得病率是最高的。

2、亞硝酸鹽類化合物會誘發食道癌：亞硝酸鹽在很多食物中都能見到，尤其是一些腌制的食物，很多人都喜歡吃，但是這裡面的亞硝酸鹽是最多的，如果經常吃這些東西，就會誘發食道癌。

3、食管損傷或是刺激性的食物也會誘發食道癌：經常吃些很燙的食物，或者平時喝酒太多，都會引起食道癌；一般情況下食管發生了損傷，或者會讓食管上皮增生的疾病，長時間持續下去，就會變成食道癌。

4、缺乏微量元素：想要身體健康就需要多種微量元素的支持，如果微量元素不斷流失就會缺乏，而這些微量元素恰好都是預防疾病的關鍵，尤其是能抑制癌細胞的增長，食管癌的發作跟微量元素的缺乏有很大關係。

食道癌的誘因已經知道了，接下來就要在預防食道癌上面多下點功夫了。

食道癌的預防：

1、均衡飲食：平時多吃些蔬菜可以預防食道癌，不要吃或少吃煙熏或油炸的食物，不要吃太熱的食物，吃的太快也容易對食道造成傷害，把各種食物的營養均衡一下，就可以很好的預防食道癌。

2、不要吃容易致癌的食物：花生、大豆這些食物如果發了霉就不要再吃了，男性朋友最好不要抽煙喝酒，這些都會對食道產生危害。

3、堅持鍛煉可以預防食道癌：適當的鍛煉不僅可以強身健體，而且還能預防食道癌的發生，每天堅持一個小時就夠了，注意不要過量，根據個人的情況來規劃好一個小時的鍛煉就可以了。

4、藥物預防食道癌：如果平常的食物不能對缺少的微量元素進行彌補的話，就要靠一些藥物來進行補充了，維生素A、B2這些藥物性微量元素及時的補充，能預防食道癌。

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