昂貴的護膚品≠好的皮膚，忽略這些，再昂貴的護膚品也救不了你

女性都是愛美的，但是在日常生活中會有一些惡習讓人越變越老。女性對美的追求不亞於一個吃貨對美食的追求，有些人可能把自己的工資或者是生活費都花在護膚品上，可是不好的習慣可能會給女性的皮膚造成很大的傷害，這些傷害可能是不可逆轉的，無論是用多麼貴的護膚品都沒有效果。

護膚最重要的，是認識自己的皮膚，聽懂皮膚自己的語言。了解之後，你會知道它缺的是什麼，這是護膚的根本。

皮膚的根本是皮膚的基本結構，枯燥但確是乾貨。

護膚最重要的是，從認識你皮膚的結構和功能開始。

1，皮膚是人體最大的器官，和肝胃脾腎一樣，有它的生理功能。它覆蓋於人體的表面，與外界環境接觸，是人體的第一道防線。

2，面部皮膚分為三層,由外到內分別為表皮(4層,角質層、顆粒層、棘層、基底層)、真皮(分2層,乳頭層、網狀層)、皮下組織。

3、除此之外,正常皮膚的表面還有一層透明的弱酸性膜,主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的水分乳化而成,被稱為皮脂膜,是皮膚的第一層保護膜。

皮膚的營養水分，更多是來自於真皮層的血管。

正常的皮膚含水量應該在10%—20%，如果角質層破壞，表皮含水量如果低於10%，皮膚會出現乾燥，細紋，暗淡，甚至脫皮的癥狀。

我們常說的保濕保濕，最重要的不是外部的給予，而是來自身體和皮膚本身。做到不破壞，比如早上不要用洗面奶，不要過度去角質等等。皮膚的營養水分，是來自真皮層的血管。

水分，是從汗腺中來的。所以平常適當的運動，可以增加皮膚的含水量，加快皮膚的新陳代謝，溫和的帶走皮膚一部分油脂，從而疏通毛孔。早上補水，可以用蒸餾水敷5-8分鐘。

有了水分，皮膚依然會幹燥。是因為，鎖住水分的油脂少。

這幾個習慣一定要注意：

1、敷面膜的時候要躺著，不要超過20分鐘。

要想面膜的營養最大程度的吸收，一定要躺著敷，如果有時候在工作間隙中見縫插針地敷面膜而沒有地方可以躺著的話，那麼寧可仰著頭也不要呆坐著將就。

另外，還要注意一點，揭面膜的時候一定要從下往上揭。因為毛孔是往下長的，這樣不容易堵塞毛孔，並且敷面膜要在15~20分鐘內卸掉，等吸收3~5分鐘稍微按摩下，然後用後面的保養產品才不會導致堵塞 ，產品吸收好，效果才會佳！

2、枕巾枕套要經常換洗

勤換枕巾枕套，推薦真絲的床品睡衣，這樣不僅能讓我們心情愉悅，還可以呵護你的皮膚。因為我們的皮膚、毛髮經過一夜的新陳代謝，會分泌汗液、油脂的，還有老化角質、有甚者還有頭皮的脫落，在被單、枕巾上特別容易滋生蟎蟲，這些東西一旦沾到臉上就會加重皮膚老化，尤其是痘痘肌和敏感肌更是要注意。最好的習慣是半個月換一次床品，痘痘肌和敏感肌最好一周就更換一次。

3、洗完臉不要用毛巾用力擦，也不要拍干。

臉可是比身體其他部位都更加脆弱的皮膚，我們細心呵護。有些女童鞋犯的一個常識性的錯誤就是洗完臉後用毛巾使勁擦乾臉，但是毛巾使勁摩擦會傷到皮膚，也容易長細紋，而且，毛巾暗藏細菌，長期使用同一條毛巾，容易長痘和皮膚過敏。

另外還有就是，洗完臉用手去把臉拍干是不對的，這樣只會帶走你臉上的水分，讓臉越來越干。這裡推薦一樣好物——潔面巾，淘寶上有的買，價格也很便宜。洗完臉，馬上抽出一張洗臉巾，輕輕貼在臉上，用按壓的方式吸干水份。這樣才能給皮膚最大的呵護。

4、熬夜

現在生活壓力越來越大了，有些女性喜歡熬夜加班，也不排除某些大學生晚上喜歡追劇、聊天、刷微博等等等，有些女大學生白天沒精神，只要到了晚上就精力充沛，這些都是不好的習慣，要知道睡眠不足是皮膚最大的殺手，如果經常熬夜的話，無論是實用多麼貴的護膚品都是沒有效果的。

晚上是應該睡覺的時間如果不睡覺，那麼代謝就會紊亂，甚至導致內分泌失調，如果內分泌失調的話可能會導致臉上爆痘，出現色斑之類的情況。

5、不塗防晒

想要皮膚好，日常的防晒工作一定要做好，因為陽光中的紫外線會讓皮膚加速老化，夏天的時候出門一定要塗防晒霜，還有就是一定要穿防晒衣。不塗防晒霜是很容易加速皮膚老化的。紫外線不僅會使皮膚變黑，還會使皮膚變得沒有光澤出現皺紋。

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