老老實實在家也能把痘痘消滅得無影無蹤，全靠正確的護理

痘痘長得多的皮膚是很敏感的，因此，護理起來要比正常健康的皮膚更加小心翼翼。從洗臉到防晒，每一步都有著充分的理由讓你別偷懶，你怎樣對待自己的皮膚，皮膚就怎麼回饋你。今天就跟著我一起來看看痘痘肌的日常護理步驟吧，邊學邊做so easy，早點原理可惡的痘痘。

1.洗臉是第一步

不管是油性皮膚還是乾性皮膚，護理不當都是容易滋生痘痘的，而洗臉就是三大基礎步驟中的第一步，決不能隨隨便便洗洗就了事的。我們知道，長痘的原因很大程度上來自於毛孔堵塞，也及時皮脂排泄不暢，只有徹底的做好深層清潔，卸妝這些步驟才能真正讓皮膚的代謝順暢起來，皮膚就會少一層阻礙，看起來細膩有光彩。

2.補水保濕是常態

記得洗完臉後請第一時間拍上化妝水，有了化妝水的滋潤，角質層才不會幹燥，後面的護膚品也能順利的進入的皮膚哦。如果時間充裕，用化妝水來敷臉是最好的辦法，把化妝棉撕成薄薄的5-6片，浸濕化妝水到不會自然滴落，就可以攤開敷在臉上了，吸收效果堪比面膜哦。之後是精華，乳液和面霜，建議有條件都用上，每一種到底的皮膚層次是不一樣的，多用肯定不會吃虧的，皮膚中水分越多，油分就會越少，水油平衡才是預防痘痘反覆的關鍵啊。

3.控油需要看情況

皮脂分泌過度一定會別別人更容易招來痘痘的，如果這時候清潔也沒做到位，那麼爆痘風險係數200%。如果平時你的皮膚出油就很厲害，那麼一定要在保濕的過程中加入控油的產品，畢竟有些人的皮脂腺就是很發達，出油是不需要理由的，那麼咱們就只好用控油產品來「安撫」暴躁的皮脂腺，讓它「乖乖的」。

4.防晒是不得不用

大多數受痘痘困擾的人，在面對防晒這個話題的時候，內心往往是拒絕的，會下意識的認為防晒霜油油的，用了不是油上加油么，而且會不會更容易堵塞毛孔啊。有這樣的擔憂其實是很正常的，但如果不做防晒，可能面臨的是更嚴重的後果。紫外線是非常容易刺激痘痘炎症的蔓延的，也會讓痘痘在日常後更容易出現色素沉著的情況，你會看到很多長痘不用防晒的人，一開始她們的痘印是紅紅的，結果果斷時間再看就已經開始發黑了。至於防不防晒，看了這段話之後相比心裡應該有數了。

5.去角質要定期做

皮膚好的人一定是有良好的去角質習慣的，去角質不僅可以起到良好的深層清潔作用，也能讓皮膚更透氣，不易形成密閉的缺氧環境，從而讓厭氧的痤瘡桿菌大肆滋生。我們在去角質時一定要注意一個周期的把控，一般來說油性的皮膚是每周1次，乾性每2周1次，如果痘痘已經非常嚴重了就不再建議去角質了，要是對自己膚質不是很了解的話可以到公眾號美膚幫幫忙回復2652測試一下。還有一點就是去角質時不要使用帶有磨砂顆粒的，鋒利的稜角很容易割傷我們的皮膚，產生一些微不可察的創口。

6.內調很重要也很關鍵

痘痘反反覆復的瘋長，不管怎麼外在調理都無濟於事，那麼肯定是跟內在有關的，也就是大家談之色變的內分泌失調。預期在外用上面花血本密集護理，不如分一部分資金出來調理內在，只有內外結合才能達到標本兼治的效果，才是徹底改善痘痘的正確方式。

7.睡眠時間一定要充分

「最近熬夜長痘了」，很多人都會抱怨總是冒痘痘，其實自己也知道是因為熬夜造成的，但為什麼就不能戒掉這個壞習慣呢？別人熬夜不長痘你就也跟著熬夜？晚上11點後可是身體排毒的高峰時刻，熬夜就會錯過，要知道，美容覺不是睡得久，而是知道在什麼時候應該睡，和睡多久。

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