日常飲茶好處多，推薦給你幾種健康茶

茶有這麼多的藥用價值，我們下面就介紹一些日常飲用的健康茶。

1.山楂茶：山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降 低血壓，每次用1?2枚泡水，代茶飲用。

2.菊花茶：綠茶、白菊花（干）適量，開水沖泡，待涼飲之所用的 菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊為佳，每次用3克沖 泡服用，〗日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，有 平肝明目、清熱解毒之功效。

3.槐花茶：將槐樹的花蕾晒乾後，用開水浸泡後代茶飲用，有治療 高血壓的克格勃特效果。同時，槐花也有收縮血管、止血的功效。

4.荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張，清熱解暑，有降血壓的 作用。荷葉還是減肥良藥。家庭中常用的方法是：用鮮荷葉半張，少 將切碎，加水適量，煎後放涼，代荼飲用。

5.蓮心茶：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。取蓮心12 克，開水沖泡代茶飲，除能降低血壓外，還能清熱、安神、強心。

6.玉米須茶：玉米須有很好的降血壓作用，同時還具有利尿、止 血、止瀉和健胃等功效。臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和 高血壓，療效明顯。泡茶飲用每次25-30克，每日數次。

7.薑茶:茶葉少許，牛萎幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表， 溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。

8.柿茶：柿餅適量煮爛，加入冰糖，茶葉適量，再煮沸，配成茶水 飲之，有理氣化痰、益腸健胃的功效，它最適於肺結核患者飲用。

9.奶茶:先用牛奶和內糖煮沸，然後按1份牛奶，2份茶汁配好，再用開水沖服。有減肥健脾、提神明3之功效。

10.決明子茶：決明子具有降壓作用，用15 ~20克決明子泡水，代 茶飲用，每日數次，效果好。

11.糖茶：綠茶、白糖適量，開水沖泡，片刻飲之。有和胃補中益氣 之功，還可治療婦女月經不調。

12.菊花茶：有清肝明目之功效。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和髙 血壓等症。

13.醋茶：將茶泡好後，去掉茶葉，按茶水和醋5： 2的比例配製。 每曰飲用2—3次，可治暑天腹瀉、痢疾，並有解酒和治療酒醉的 作用。

14.鹽茶：茶葉里放點食鹽，用開水沖泡後飲之。有明目消炎、降火 化痰之功效。同時可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等症。夏天常飲， 還可防中暑。

15.蜂蜜茶：茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加人適 量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不 和、咽炎等症。

16.蓮茶：湘蓮30克，先用溫水浸泡5小時後瀝干，加紅糖30克， 水適量，同煮至爛，飲用時加入茶汁。有健脾益腎之功。腎炎、水腫 患者宜天天服用。

17.棗茶：茶葉5克，開水沖泡3分鐘後，加人10粒紅棗搗爛的棗 泥。有健脾補虛作用，尤其適用子小兒夜尿，不思飲食。

18.銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開水沖泡後飲服，可清熱解毒, 防暑止渴，對暑天發熱、癤痛、腸炎有效。

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