小心，別把你的免疫力「割掉」了！

流感反覆來襲

怎麼辦？？

季節更迭,

免疫力總是熱門話題，

而流行性感冒則更加引人關注

醫學權威召開新聞發布會給出的

抗感冒、流感標準方案，總會提到

保證足夠的睡眠、多喝水，提高免疫力

「 免疫力重要嗎？ 」

不言而喻，免疫力非常重要

當一個人免疫力低下時

不光感冒與流感

各類疾病都會接踵而至

免疫力正是阻止各類疾病進入身體的關鍵

問題來了

【免疫力】究竟是什麼？

免疫力就是由淋巴系統與

免疫器官組成的防禦機制

「 免疫力器官被割掉的悲劇 」

從前人們對扁桃體和盲腸不夠重視

發生腫大、發炎之後

選擇動手術割掉

殊不知

兩個器官都是免疫器官

導致的結果就是免疫力低下

知識缺乏，很可悲

▲扁桃體

▼ 盲腸

扁桃體是咽部最大的淋巴組織

對機體有一定的免疫生理功能

能幫助機體消滅細菌等入侵者

不可隨意就切除

人體中最大的免疫器官之一就是

盲腸

所以免疫力的強弱

是與腸道健康息息相關的

小學老師說盲腸是

人體進化後不需要的器官

這句話竟然是偽科學

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免疫力低下的表現

常見表現：容易感冒、發燒、體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低腸胃功能紊亂、睡眠障礙、每次生病時間長、慢性疾病很容易複發。

如果長期免疫力低下

可能出現：帶狀皰疹、尿頻尿急與尿路感染、糖尿病神經病變、糖尿病足、牙周炎、風濕性關節炎、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、風心病、乾燥綜合征、潰瘍性結腸炎、腎炎等。

那麼...

免疫力怎麼就會降低了

免疫力降低人體會生病，

那麼什麼導致免疫力下降呢？

環境影響

食物添加劑、空氣污染、水污染等毒害物質太多。

生理紊亂

生活作息不規律，不正常的生活方式：睡眠不夠、運動缺乏、過度吸煙、酗酒等。

心理壓力

工作、經濟、應酬等長期處於精神壓力之中。

自身年齡因素

年齡太小自身免疫系統發育未完全，老年身體衰老，免疫力下降。

血液循環差

長期不運動，血液循環得不到改善。

長期疲勞、壓力大、情緒緊張

也是導致免疫力低下的原因

通常提高免疫力的方法

1、多喝水、多運動

2、加強運動，促進血液循環

3、釋放心理壓力

4、補充足量的營養物質

5、身體要清空排毒

那麼免疫力被「割掉」了咋辦？

補充足量的營養物質需要

微量元素—硒

特別是免疫力低下者、慢病患者、

兒童與換季期間

補硒助你提高免疫力

硒是人體必需的微量元素，硒在人體內有重要的作用。硒能治癌提高免疫力。那麼，微量元素硒為什麼能提高免疫力呢?美國一項研究表明，每天補充200微克有機硒，癌症死亡率可下降50%，癌症總發病率可下降37%。(硒維膠囊)

1、硒能增強人體的抗氧化功能：硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，體內缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就會降低，體內自由基就會泛濫，機體器官細胞膜遭到破壞，許多致癌物質乘虛而入，導致癌症發生。

2、硒能提高免疫力血管形成：腫瘤需要依賴自身建立的一套血管系統從人體獲取養分，來滿足它快速生長的需要，硒能提高免疫力血管的形成，從而控制癌細胞繁殖和轉移。

3、硒元素能選擇性地提高免疫力細胞增殖蛋白的合成和DNA(脫氧核糖核酸)的複製，從而抑制癌細胞的生長、繁殖。

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