雙腿為何總是瘦不下來，來看看這些錯誤的生活習慣你有嗎？

擁有一雙迷人的雙腿，是每個女生的夢想，可是現實總是殘酷的，很多女生明明上身和臉都很瘦，就是擁有一雙肥胖的腿，讓整個人看上去胖很多。

腿粗的女生要想擁有纖細修長的雙腿，美腿瘦腿勢在必行。很多人認為女生長胖其實就是腰部和腹部，看著腰圍一天天突飛猛進的漲，就開始節食瘦腰，去完全忽視了下半身的贅肉。

其實，腿部才是最容易變粗肥的部位，和腰部相比，雙腿更容易囤積脂肪和贅肉，也有人說，我，每天都在走路運動，怎麼還會粗，其實腿部過分的忙碌不僅不能幫助減脂，反而會導致粗壯象腿的，所以腿部也是瘦身的重點之一！

其實腿部易胖，並不是每個都會變成粗腿，粗腿往往是長期不良行為導致的結果，所以就來看看下面哪些行為會導致你的腿變粗，你就能知道為什麼你的雙腿總是瘦不下來了。

1. 吃飯後不活動

很多女生都是吃完飯後，就在沙發上舒舒服服的坐著，時間長了，吸收的熱量得不到消耗，慢慢的就轉化成脂肪堆積在雙腿上了，最好是吃完飯要適當地活動一下，比如散散步，這樣就能把多餘的能量消耗掉。

2. 上班久坐不動

很多女生上班後，就坐在電腦前一動不動，這樣長時間坐著，容易使人體中的液體在身體中停留，新陳代謝速度減慢，脂肪也自然而然的囤積在下半身，腿部當然會變粗。

3. 工作經常站立

有些工作是需要長時間的站立的，這樣腿部肌肉得不到休息，肌肉中的含

4. 愛喝飲料

咖啡、可樂、奶茶等各種各樣的飲品、糖類、脂肪的含量都很高。很多女生很少喝白開水，偏愛這些飲料，其實這些飲料中的成分都是瘦腿的大敵。

5. 經常便秘

經常便秘的人，毒素、脂肪分解物就很難排出體外而滯留在體內，很大一部分就會分布在下半身，日積月累雙腿就變的越來越粗了。

6. 走路姿勢不正確

站著或是走路時，身體總是不自覺地向一側歪斜，全身的重量都靠一條來支撐，時間長了就會因組織增生而逐漸變粗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！