頸椎病、肩周炎疼痛難忍，1個穴位，舒筋活絡，疏風散邪，再不疼

如今，很多看似老年人「專利」的病症，越來越年輕化，上有高血壓，下有肩頸病...為什麼？這都跟現代人辦公上班、久坐不動、伏案工作、吹空調有關，頸椎病的發病年齡段已經從30-40歲，逐漸轉變為20-40歲，最常見的表現就是頭暈眼花，脖子活動僵硬，已成為名副其實的白領病。

今天就教大家一個中醫穴位按摩的方法，按摩附分穴，緩解肩頸病。

附分穴去學士取俯卧位，第二胸椎棘突下，督脈旁開4橫指。

當肩胛骨脊柱緣處取穴，用兩手拇指分別對兩側附分穴進行按摩。

使穴位局部產生酸麻脹感為宜。

每天按摩3-5分鐘即可，經常按摩，有舒經活絡，疏風散邪的功效。

應對腰酸頸肩痛這一大眾化的健康問題，以上這個小方法是十分有效的，希望上班族們，能儘快擺脫腰酸頸肩痛。

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