講座速遞//食療套路多，中醫不背鍋

隨著養生大業的興起，市面上各種養生層出不窮，今天讓多吃木耳，明天讓多吃薏苡仁，今天讓多吃蜂蜜，明天又不讓隨便吃蜂蜜，今天讓拍這個部位，明天讓拍那個部位，養生成就了一片亂象，老百姓普遍感受是：乍眼一看包治百病，實際一操作沒啥效果。

本周三八婦女節之際，沙河中醫戴曦醫生就給後勤部的女員工們帶去了有關女性養生的講座，為大家仔細分析了有關女性養生的一些誤區。

我們也在這裡為大家帶來這一場講座的精彩內容：

食療誤區五虎將

1.枸杞：

枸杞作為2017年火爆起來的養生茶泡物，簡直成了中年人養生的代名詞，民間總是喜歡用泡枸杞的方法來治療中老年的肝腎不足，並通過長期少量的泡服達到作用，但實際上，不是所有中年人都有肝腎不足的問題，有的人存在眼乾眼脹眼發霧反而可能是因為肝氣太旺或者濕邪太重，這種情況使用枸杞並沒有實際的作用。

2.菊花：

有的人說，我眼睛干還發熱！我可以用菊花泡水嘛？這個是清熱的我知道。然而有的人喝了菊花水之後胃就不舒服了，還拉肚子，這就是因為雖然清瀉了肝火，但同時還損傷了脾胃的陽氣，這種情況的患者治療眼疾就不能夠只是單純的使用菊花，而是還應該和其他的藥物組合起來使用，這樣才能既治療眼疾又保護脾胃。

3.大棗：

大棗是網紅保健品了，然而翻開書本，是個人都會說中醫認為大棗補血，因為是紅色的，然而翻開我們中醫課本，補血藥裡面沒有大棗，大棗的最主要功效也不是補血，而是以養中焦脾胃之氣為主，兼有一定養血的作用，養血和補血的意義也完全不同，所以大家千萬不要一說貧血就吃大棗，貧血這個西醫診斷在中醫裡面有什麼原因，不一定就是中醫的血虛，還有的病人覺得自己很虛，但是吃了大棗能上火，癥狀有口乾便秘等等，這也是補錯了的結果，比如腎虛的病人，光補中焦脾胃當然沒有作用，陽氣光往上走，就變成了上火。

4.紅糖：

痛經女同胞吃過才知道——大部分沒有用，就算有用，起效的極有可能只是熱水，而不是紅糖，紅糖補血又是一項民間傳說，基本沒有什麼根據，理由大體可以參考紅棗，所以大棗紅糖水這種東西，要是覺得好喝大家可以，男同胞也可以喝，但是要想通過它治療什麼病，那就是很困難了。再說，紅糖紅色就補血嘛？那黑糖就補腎了？白糖就補肺了？黃糖就補脾了？清糖就補肝了？這不瞎鬧嘛！

5.阿膠：

阿膠是現代人送禮的選擇之一，然而補血真的不能隨便用阿膠，雖然阿膠真的是補血的，但是性質粘膩，如果血虛又伴隨著脾胃薄弱/不思飲食/納食不消/嘔吐泄瀉等，都是忌服（不是謹慎使用，是忌服！！！！忌服！！！！忌服！！！！）。

食療本身的作用是很大的，甚至中醫中藥就是起源於食療，但是吃錯了食物，必定起不到相應的效果，有時候甚至適得其反，所以我們呼籲廣大媒體在宣傳中醫的同時，更要宣傳正確的中醫，老百姓在自己選擇的時候也要擦亮眼睛，不要隨便聽信偏方。

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