瑜伽初學者，這些入門裝備需備好

瑜伽是現在最受歡迎的運動之一，不僅因為其入門快，而且時間上沒有規定，比較隨心，不管何時何地都能做。經常做瑜伽，能改善人們生理、心理，達到身體與心靈的統一。

但是對於初入瑜伽界的小白來說，除了一顆堅定的心之外，還需要一些入門裝備來輔助你更好的享受這項運動。

1、瑜伽墊

雖然說瑜伽在任何一個場合都能做，但是對於初學者來說，準備一款瑜伽墊，可以讓身體在做動作時減少摩擦，降低受傷概率。

2、瑜伽輔助繩

瑜伽繩一般又稱伸展帶，不具彈性，可幫助筋骨伸展及延長姿勢停留的時間，更具有規範體式的正確性。幫助身體深度伸展，跨越身體局限性。在練習時備一款瑜伽輔助繩，可以幫助瑜伽小白矯正姿勢。

3、瑜伽輔助輪

瑜伽輪又叫後彎神器，可以輔助各種倒立支撐平衡，加深體式。青少年、白領因為久坐，很容易因為姿勢不對導致彎腰駝背，而使用瑜伽輪可以緩解這種情況。

4、瑜伽鋪巾

瑜伽鋪巾是一種可以鋪在與PVC瑜伽墊配套使用的，在上面做瑜伽，就可以減少和瑜伽墊的接觸，讓瑜伽墊持久使用，潔凈如新。

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