煙民的「福星」來了！這6種食物，清喉健康，給你的肺「洗澡」！

你身邊有沒有煙不離手的人呢？事實上，這是非常不健康的，煙民的「福星」來了！這6種食物，清喉健康，給你的肺「洗澡」！

胖大海相信大家都聽說過吧，它適宜多痰，咳嗽等癥狀，多用於泡茶，可以適當飲用，還有利於防治尼古丁等煙毒的感染。

還有白蘿蔔，蘿蔔有很高的營養價值大家都是知道的，對化痰止咳很有效果，能有效促進食物的消化和吸收，還能幫助增強免疫力！

所以在做菜的時候，可以考慮下白蘿蔔喲，就算是不吸煙的，吃的也有很多好處的，有利於身體健康！

原來了解吃黑木耳是可以幫助明目的，還可以肺臟排毒，有效的清除體內污染物質。

黑木耳下鍋之前記得要泡發一下，用來做菜還是很方便的，而且也很美味喲！

還有蜂蜜，蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，常用於治療肺燥咳嗽。味道甜甜的，很受歡迎，它也是非常百搭的喲！

可以塗抹在麵包上，還有人喝蜂蜜檸檬茶，還有人直接拿著蜂蜜糕吃，用它來代替的糖最合適不過啦，不過注意也要適量喲！

還有最受歡迎的水果之一——梨子，集健康和美味於一身呢，含有多種維生素和纖維素，價格也很實惠！

相信好多人咳嗽的時候，都吃過冰糖雪梨吧，這就是利用梨子能止咳的功效，真的很贊喲！

豆漿也是能幫助吸煙的群體喲，可以給你的肺好好的「洗澡」，早餐的時候可以買上一杯，比喝飲料都強多了！

快分享給你身邊的「煙民」吧，還是建議少抽煙，畢竟身體的健康最重要嘛！

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