從心理學角度看透世間事，這些你可能不知道的心理學效應！

1.寫下自己的不快

這是個很好且有效的舒緩情緒小方法。

因為書寫本身就具有覺察及統整思緒的功用，通過這個方法，我們能將負面情緒從虛無的「下意識」，提升到「意識」的層次。

簡單來說就是從原先的「我很憤怒」到「我知道怎麼回事了」，進而讓心中的壓力與焦慮，啟動自身的舒緩機制。

2.墨菲定律

你心中越恐懼，越害怕的事情越容易會發生。

舉個例子：新買手機，很怕剛買不久就被盜，所以每隔一段時間就去拿出來查看，或是摸摸口袋查看手機是否還在。怎料到這一舉動卻引起了小偷的注意，最終手機被偷走。

就因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。

3.炫耀源於內心的不自信

站在心理學上角度來看，炫耀是一種想要引起別人注意力的一種表現，也有可能是因為某種東西自己未曾擁有過，所以一旦擁有便希望藉以外界的羨慕和肯定來建立自身的自信。

這種炫耀的方式如同在玩一種遊戲，貌似用一些外在的東西打造出一個與以往不同的自己，讓人們用另一種眼光來看待自己，向別人羨慕自己。

但是請記住：生活不是演戲，自己精彩就好！

4.害怕麻煩別人

很多人都會有這樣的想法：自己有困難時，總是不想去詢問別人，生怕麻煩到別人。

但其實這種想法並不好，當然，也不是說在還沒嘗試前就麻煩別人，連嘗試都沒嘗試過的人是沒資格開口問別人的。

如果你努力嘗試了還是不行，那就問別人吧，不要再浪費時間瞎嘗試了，如果你語氣和態度都Ok別人是不會拒絕你的！

5.改變心態

不要覺得自己的人生很苦，上天好像總在針對你，什麼難事都發生在你身上。

試試改變自己的心態，把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己：這對以後的我有用嗎？

What doesnt kill you make you stronger, ok?

6.管理心理學

一個值8000元的人，就別討價還價只願付他7500元，即使省下了500塊，實際上卻涼了他的心，一有別的公司有更好的Offer，或是有更好的機會，人家想都不用想，馬上遞辭呈！

相反，痛痛快快付他10000元，他會覺得很感動，會更努力，更勤勞，勢必要在你面前表現出最好的自己。

記住，寧可花兩個人的錢去招一個好人，也不要用一個人的錢去招兩個差人。

7.利用潛意識的力量

每天在睡覺前和起床後花10分鐘做想像，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。

所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想像吧！

你的潛意識漸漸讓你通過想像達致產生信心，從而引領你得到你想要的。

8.男生和女生對愛情的需求

男生需要的愛的形式：信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；

女生需要的愛的形式：關心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。

9.認識自己

人一定要想清3個問題：第一你有什麼？第二你要什麼？第三你能放棄什麼？

對於多數人而言：有什麼，很容易評價自己的現狀；要什麼，內心也有明確的想法；最難的是，不知道或不敢放棄什麼。

這點恰能決定你想要的東西能否真正實現，沒有人可以不放棄就得到一切。

10.貝勃規律

原本1元的報紙變成了10元一份，你一定會覺得很吃驚，那麼便宜的報紙突然漲了那麼多，很不可置信。

可是跟原本5000元的電腦比較，如果電腦漲了50元，你會覺得無關痛癢，你一定不會有之前這麼大的反應。

這個定律表示：當人經歷強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

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