高尿酸的「剋星」終於被發現了，每天拿來泡水喝，痛風不攻自破！

高尿酸的「剋星」終於被發現了，每天拿來泡水喝，痛風不攻自破！

高尿酸血症又稱痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，約20%的高尿酸血症會出現痛風的癥狀，其餘80%沒有癥狀，但卻同樣會對心臟、腎臟等人體重要器官產生危害。所以我們平時不僅僅要預防三高，還要預防痛風。今天給大家介紹幾種痛風的剋星，高尿酸的朋友記得多吃點。

蕎麥茶

之前給大家介紹了不少蕎麥茶的功效，今天再給大家介紹它的另外一種強大作用，蕎麥茶苦蕎茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，苦蕎中含有豐富的維生素，最重要的是可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。

冬瓜荷葉茶

之前給大家介紹的是拿冬瓜荷葉茶來減肥，冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好。也正是因為它的這個利尿消腫的作用，常喝冬瓜荷葉茶能夠把人體體內的酸性物質，通過尿液排出來，保證尿酸平穩不升高哦。

金錢草

南方農村的朋友應該熟悉，地里很多野生的金錢草，金錢草能降低體內的尿酸水平，高尿酸患者可以經常食用，但需要注意的是，大病初癒的患者不宜服用。準備金錢草80g，山楂葉25g一起煮水或者泡水，每天早晚堅持喝兩次。

此外再告訴大家兩種正確的生活方式，讓你遠離痛風困擾：

飲水「每日飲水量保證尿量在每天1500 ml以上，最好在每天2000 ml以上。同時提倡戒煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。

堅持運動：長期堅持運動，可以有效預防肥胖，進而降低患痛風的概率。

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