精緻的豬豬女孩的減肥果汁

菠菜十蘋果十水十蜂蜜

食材:15片菠菜左右(洗凈去根),1個蘋果,1小勺蜂蜜,150m水

減肥時每天喝一杯再好不過了有利於潤腸通便可以根據自己口味添加蜂蜜喜歡甜的就多加一點兒適合早餐喝看著這顏色就是滿滿的健康感

橙子十養樂多

食材:2個橙子,1瓶半養樂多

想補充維C美白瘦身的妹子就喝它吧這個量可以榨整整一大杯一個人的話可以適當減少

胡蘿蔔+蘋果十牛奶十蜂蜜

食材:半個胡蘿蔔,1個蘋果,150m牛奶,1小勺蜂蜜

減肥必備適合早餐喝可以根據自己口味添加蜂蜜記得蘋果要去皮噢

百香果十蘋果十牛奶十蜂蜜

食材:1個百香果,1個蘋果,150m牛奶,1勺蜂蜜

怕百香果太酸所以就加了多一點的蜂蜜百香果營養很豐富但是購買的時候要仔細挑選不要把壞的買回家榨百香果籽雖然很小很小但是也很硬牙不好的人慎重

草莓十牛奶

食材:好多草莓,150m牛奶

榨出來粉嫩嫩的口感那還用說嘛

火龍果十蘋果十牛奶

食材:1個火龍果,1個蘋果,150m牛奶

很甜不需要加蜂蜜美中不足可能用紅心火龍果的效果會更好蘋果也可以換成梨

牛油果十香蕉十牛奶

食材:1個牛油果,2根香蕉,240m牛奶(一袋)

牛油果購買的時候需要特別注意挑黑色的買如果沒有就選深綠色的然後在家放著等顏色變黑了再食用這次有點著急了牛油果切的時候還很硬可能熟了的口感會好一些吧

小番茄十胡蘿蔔十水

食材:小番茄15個,1個胡蘿蔔,150m水

是我比例調錯了嗎?!!不算特別難喝記的番茄要去皮但是屬於再也不會榨汁系列

蘋果屬於萬能類和大多數水果蔬菜都可以混合

西瓜和葡萄的糖分都很多減肥的妺子榨汁要慎重噢

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