血糖高別亂買葯，常吃這幾種天然「降糖食物」，高血糖不攻自破

飲食是很多糖友都比較關心的一個問題，因為飲食這種東西可以說是因人而異的，但是，可以確定的是，低升糖指數的食物對於大多數糖友們來說還是飲食的首選，它們含有的營養素確實是對人體有益，甚至可以改善病情。血糖高別亂買葯，常吃這幾種天然「降糖食物」，高血糖不攻自破！

青汁粉材料不只限於被栽培的蔬菜，能排除腸道內毒素、降低血壓、血脂、血糖，能補充人體每日的必需營養素。維生素明顯比其他蔬菜更豐富，可以分解遊離基的毒素，使其分解為無毒的遊離基。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，時還含有18種天然氨基酸，總含量達到11.82%，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，是中老年人理想的保健食品。

桑葉茶有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，可以有減肥、美容、降血糖的作用。有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽。清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，常飲此茶有利於養生保健，延年益壽。

古代文獻記載，苦瓜可治療「消渴」相當於現在的糖尿病。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜的果實與種子含有和胰島素功能相似的蛋白質，它能促進糖類分解，使過剩的糖轉化為能量。

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