「清肝王」的天然食材，常喝酒熬夜的人早晚吃一點，肝臟垃圾一掃而光

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。引起肝臟毒素的積累，危害我們的身體健康，這些是「清肝王」的天然食材，常喝酒熬夜的人早晚吃一點，肝臟垃圾一掃而光！

經常熬夜喝酒，肝不好？蒲公英能解酒護肝，排出肝臟毒素。蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英除了葉子是天然的「排毒草」，它的根也是養肝排毒的，蒲公英的根能清熱解毒，尤其善於清肝熱，降火降燥，平時熬夜多、喝酒應酬多，上火的人可以常喝點。

胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。

肝火旺盛導致肝氣鬱結，容易引發肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對肝臟好。

小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，調經止痛。常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。靜東堂和田玫瑰花茶對於生活壓力過大、心緒不寧引起的鬱結和肝火的調養效果最好。特別是對於經常加班加點的朋友來說，用它泡水喝，有理氣解郁、活血散淤之功效

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！