臉色發黑，意味著什麼？可能是肝病的信號

美麗和健康總是聯繫在一起的，可以這麼說，越好看越漂亮的人，往往意味著身體也就越健康。這可以理解我們為什麼喜歡皮膚白皙乾淨的人，本能會告訴我們，越好看的人，也就越健康。我們當然喜歡一個健康的人。相反，皮膚越黑越糟糕，那就說明身體越糟糕。這種審美是基於本能即追求健康的基本上產生的。

那麼，皮膚暗黃髮黑，意味著什麼？一般認為，皮膚變差（包括發黑，粉刺增多，傷口容易化膿感染），多半與肝病有關。

為什麼肝不好，臉色會發黑呢？這是因為肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

肝不好，為什麼粉刺可能會增多呢？這是因為人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

另外，肝臟生病，其解毒功能下降，容易引起傷口感染細菌，所以傷口容易發膿難癒合。

那麼，有肝病，該怎麼養？當然用食物來養。夏季養肝，第一建議就是「均衡」，最好什麼都吃點，不用刻意地補充。至於比例嘛，自然是以蔬菜、水果為主，肉類少量。蔬果主要有5種顏色，各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。對於南方許多地區的人來說，現在正是摘新春藤茶（巴馬的藤茶其實就是這種東西）之際，那麼，飯後用這種草茶泡水喝，肝臟更容易排毒，肝細胞也得到修復，是許多人養肝的必選。

如果中醫判斷為肝火旺盛的，也可以吃草莓。因為草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。

在春困的季節，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

—ＥＮＤ—

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