三高得降，年飯得吃

「吃嘛，都是你喜歡吃的菜」

「這個菜不錯，你嘗嘗，我做了很久呢」······

過年的飯菜很豐盛，親戚的盛情又難卻，更何況飯菜確實都是自己喜歡吃的，可是怎奈立下了少吃多運動的「宏願」，只為降下可惡的三高!

都說「降三高要管住嘴，邁開腿」，難道過年期間，面對那麼多的美食誘惑，只能放棄?

患高血糖、高血脂、高血壓（三高）的年輕人越來越多，可是誰又會真的全都管住嘴，更何況這麼年輕就不吃喝玩樂，很多人心裡都會飄過一句話：「不存在的，不可能的」。

事實上，患嚴重三高的人必須嚴格注意各種問題，尤其是飲食作息等，保持一個良好的習慣，才能緩解三高帶來的危害。

食物之中也有令「三高」畏懼的東西，那就是「海帶」，常吃不僅可以降三高，還能擊退血栓！因為醫學曾證明，海帶中含有很多有益於人體健康的營養成分和藥用成分，食用海帶可有助於降血糖、血脂和膽固醇。

同樣對三高含有「藥用」成分的還有「通絡三寶」，在有經驗的居家人士眼裡這可是治「三高」的「聖葯」。患有不同癥狀的「三高」人群，很多都會選擇「馬百良安宮牛黃丸」來控制「三高」，對預防「三高」的併發症危害有明顯的效果，甚至被一些大型醫院當做「三高」的急症葯。

患「三高」的人，平常若是不注意，飲食住行都胡作非為，光靠一頓「年飯」去防治「三高」，肯定是沒用的，所以「三高」患者們，一定要注意按時食用對「三高」有很好的藥用的食物和產品，運動也要保持，才能最終戰勝「三高」。

桌上的美食還冒著熱氣，很多「三高」人群還是可以吃嘛嘛香的。因為平常多吃海帶等食物，以及「藥用」價值極高的「安宮牛黃丸」，早就已經均衡住體內「三高」，在偶爾的這種家族聚餐中，還是可以大快朵頤的。

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